2024年5月21日 / 最終更新日時 : 2024年5月21日 tada-sot むくみ 顔のむくみやたるみを撃退!整体と鍼灸マッサージの驚きの効果 顔が大きく見える原因と整体・鍼灸マッサージによる治療法 顔が大きく見えることには、遺伝的な要因や生活習慣が関係していることが多いです。 骨格の大きさや形、脂肪の蓄積、むくみ、筋肉の発達、たるみ、そして顔のゆがみなどが主な […]
2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月17日 tada-sot パフォーマンスアップ 睡眠不足のサインを見逃さない!質の高い睡眠で心身をリフレッシュ 睡眠の重要性 睡眠は人間の健康と幸福にとって不可欠な要素であり、多くの理由から必要とされています。 それは身体的、精神的、感情的な健康を維持するために欠かせない要素です。 具体的には、睡眠中に身体は組織を修復し、成長ホル […]
2024年5月15日 / 最終更新日時 : 2024年5月15日 tada-sot パフォーマンスアップ 急激な気温変化に負けない!寒暖差疲労の予防と対策 ここのところ、朝晩の気温差が激しく、日中の気温も夏並なので寒暖差疲労が出てきています。 寒暖差疲労とは何か? 寒暖差疲労とは、急激な気温の変化に自律神経の働きが乱れて、体に疲労が蓄積されて体調不良を引き起こす現象と言われ […]
2024年5月14日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 【必見】スポーツ選手も実践!健康寿命を延ばす秘訣 健康寿命とは? 健康寿命とは、健康上の問題がなく、自立した日常生活を送れる期間のことです。 日本では、2019年時点で男性が72.89歳、女性が74.79歳となっています。 しかし、近年は健康寿命が延びており、2040年 […]
2024年5月13日 / 最終更新日時 : 2024年5月13日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 膝の痛みはもう我慢できない!原因と改善策を徹底解説 膝の痛みの原因 アクティブに過ごすことは、関節や体の他の部分のためにできる最善のことの 1 つです。 しかし、怪我が起こる可能性があり、膝に影響を及ぼすことがよくあります。 膝の痛みは突然始まることもありますし、軽い不快 […]
2024年5月9日 / 最終更新日時 : 2024年5月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 【必見】鍼灸・整体で健康寿命を延ばす!痛みの軽減・自律神経調整・全身の健康維持 身体を鍼灸マッサージや整体でメンテナンスすることは、健康維持や生活の質向上に大きなメリットがあります。 一方で、これらのメンテナンスを怠ると、様々なデメリットが生じる可能性があります。以下に、それぞれのメリットとデメリッ […]
2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月1日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 スマホ首でボーリングの球3個分の負担? 驚きの首の筋肉事情 「背中の痛み」は、運動や怪我が原因でない場合でも発生します。 その原因となる疾患は多岐にわたり、胃炎、膵炎、肺炎、肝炎、喘息、腎臓結石、胆石、心臓疾患などがあります。 しかし、これらの疾患がなくても、特にデスクワークをし […]