2018年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 食事と健康 健康と栄養と食事 最近、コンビニや外食産業が２４時間になったり、加工技術が発展したり様々な食文化が入って来た事によって、食事の選択も多種類にわたって出来る様になりました。 ただそれに伴い 「何時でもどんな時期でも何でも食べられる」 という […]
2018年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 不眠 睡眠の重要性と方法 肩こり、腰痛、スポーツ障害の回復から花粉症、不妊症、パニック症候群（障害）にいたるまで、 カイロプラクティック、鍼灸、マッサージの治療を受けて頂くと回復が早いという事と共に 睡眠の重要性を言ってきました。 睡眠不足を […]
2018年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot むちうち 交通事故とむちうち 最近、自転車による事故や自動車交通事故、歩行者交通事故が増えています。 これらで多く受傷されるのはむちうちになります。今回はこのむちうちについて書いていきます。 その前に、もし交通事故に遭ってしまったらどうするか？ 事故 […]
2018年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 背中の痛み 猫背と背中の痛み 「背中が痛いんです。私猫背だからだと思うのですが猫背は治りますか？」 という話を背中の痛みのある人から聞かれる事があります。 確かに背中の丸まりから痛みになる事があります。今回は、この事について書きます。 まずは、なぜ猫 […]
2018年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 肩こり 仕事中の肩こりに効く方法 肩こりで治療に来院される方で「仕事をしている時に肩こりになってきて夕方にはすごく辛くなった」という事が多くあります。 これは筋緊張性肩こりになります。 これは筋肉が緊張してくる事により発症します。では、どうすればよいのか […]
2018年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 肩こり 肩こりの為の自己回復法 肩こり。今回はその対処についてになります。 皆さんがされる肩こりへの対処 温める 治療（マッサージなど） 体操（ストレッチなど） になると思います。 温める事は、筋肉を緩ませ血流を向上し、肩こりを軽減させれる為に必要だと […]
