2024年2月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 tada-sot スポーツ障害 【保存版】ゴルフ肘を根本から改善！ストレッチ＆マッサージで痛みを撃退 ゴルフ肘ってどんな病気？ 正式名称を内側上顆炎といい、手首や指を動かす筋肉の腱が肘の内側の骨に付着する部分に炎症が起こる症状です。 ゴルフのスイング動作で繰り返し手首に負担がかかることが原因で起こることが多いことから、ゴ […]
2024年2月27日 / 最終更新日時 : 2024年2月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 慢性痛の解決策。筋肉の防御と痛みのサイクルを理解する 筋肉の防御と痛みのサイクルについて 筋肉の防御は、体が痛みに反応する方法の一つです。 これは、怪我をしたときに始まる「痛みのサイクル」と呼ばれる連鎖反応の一部です。 このサイクルは以下のように進行します。 痛み: まず、 […]
2024年2月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月21日 tada-sot 声の治療 声のプロフェッショナルのためのカイロプラクティック治療 役者、歌手の方々が紹介されて来院されます。 この職業の方達の悩みとは、発声の悩みです。 何が問題なのか？ 役者やヴォーカルの方々は、自分が思い描いている声や演出家が求めている声と違う声になってしまうことがあります。 これ […]
2024年2月20日 / 最終更新日時 : 2024年2月20日 tada-sot パフォーマンスアップ 天候の変化による体調不良。気象病とは何か？ 天気の変化で頭痛や鼻水、疲労感などを感じたことありませんか？ 実はこれ、「気象病」と呼ばれる体調不良の一種です。 気温や気圧の変化が原因で、上下をストレスとして体が認識するためであり、それが 病気と闘う方法に影響を与える […]
2024年2月19日 / 最終更新日時 : 2024年2月19日 tada-sot パフォーマンスアップ 疲労回復の科学。心拍数と鍼灸マッサージ、整体の力 疲労の謎を解き明かそう！ Q: 毎日同じように過ごしているのに、日によって疲れ方が違うのはなぜ？ A: 体は精密機械！ ちょっとした変化で疲れ方が変わるんです。 疲労のメカニズム 体は、まるで精密機械のように、様々な部品 […]
2024年2月16日 / 最終更新日時 : 2024年2月16日 tada-sot 不眠 鍼灸マッサージ・整体でぐっすり快眠！寝つきが良くなる４つの理由 夜、なかなか寝付けずに困ったことはないですか？ 実は、多くの人が寝つきが悪いという悩みを抱えています。 そんな悩みを解決してくれるのが、鍼灸マッサージ・整体！ どうして鍼灸マッサージ・整体で寝つきが良くなるの？その理由は […]
2024年2月15日 / 最終更新日時 : 2024年2月15日 tada-sot パフォーマンスアップ 最強の自分になるための睡眠マジック 睡眠不足は仕事の大敵！質の高い睡眠で最強の自分になろう！ 睡眠不足は、体力・集中力・記憶力・判断力など、仕事に必要な能力を低下させる恐ろしい敵です。 まるで、RPGで重要なステータスが次々と下がる呪いにかか […]
2024年2月14日 / 最終更新日時 : 2024年2月14日 tada-sot パニック症候群 自分の体を知る。カイロプラクティックと鍼灸の役割 健康を維持するには、自分の体を積極的に管理する必要があります。 痛みが出るまで待つのではなく、適切に処置する必要があります。 健康とは単に病気がないことだけではありません。 健康とは単に「気分が良い」ということではありま […]
2024年2月10日 / 最終更新日時 : 2024年2月10日 tada-sot パフォーマンスアップ 寝ても疲れが取れないあなたへ。 体のねじれが疲労の大敵 「よく寝ているのに、なぜか疲れが取れない」という経験はありませんか？ それは、枕や布団の問題だけではないかもしれません。 体のねじれが原因かもしれません。 体がねじれると、見た目は真っ直ぐに見えますが、実は体の柔軟性が失 […]
2024年2月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月9日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 足の筋力低下と痛み。予防とケアの重要性 ２０１４年シドニー大学、健康科学部とウェストミード小児病院、神経科学・筋肉研究所の研究結果によると 成人の足の筋力低下と足の痛みとの関係があるという研究結果が出しています。 足の痛みとは、足底筋膜炎、変形性膝関節症、外反 […]
