2024年1月31日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 姿勢と健康。 あなたが知るべきすべて 姿勢とは何ですか？ 姿勢とは、座ったり立ったりするときに、背骨がどのように曲がり、筋肉がどのように動くかを指します。 背骨と筋肉がうまく連携して、体が正しい位置になることが大切です。 なぜ姿勢が大切なの？ 姿勢が悪いと、 […]
2024年1月30日 / 最終更新日時 : 2024年1月30日 tada-sot シンスプリント シンスプリントと向き合う：痛みの軽減と回復のためのガイド シンスプリントは、数か月続く痛みの原因にもなります。 ランナーによく見られますが、テニス、バスケットボール、頻繁にスタートとストップを行うスポーツなども原因となります。 最初は、すねの骨の周りに痛みを感じたり、下肢に軽い […]
2024年1月29日 / 最終更新日時 : 2024年1月29日 tada-sot ダイエット ウォーキングの驚くべき健康効果: ハーバード大学の研究からの洞察 健康の為にウォーキングをされている方は、当院でも多くいらっしゃいます。 「会社帰り、一駅手前から降りて歩いています」 「休日、買い物の時歩いています」 ウォーキングを含むあらゆる身体活動が健康全体に良い影響を与えることは […]
2024年1月26日 / 最終更新日時 : 2024年1月26日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 マラソンをする際に膝の痛みが出る原因とその対策 マラソンは、健康維持にとても良い運動ですが、膝の痛み […]
2024年1月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月24日 tada-sot むくみ 足のむくみを解消！自宅でできる簡単ケアと専門的治療法 足がむくむ主な理由は、体液の停滞と炎症の2つです。 体液の停滞は、 長時間立っていたり座っていたりすること。太りすぎ（急激に１０キロ増）や運動不足。 あるいは深刻な病状によって引き起こされます。 炎症は、 骨折や腱の断裂 […]
2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2024年1月22日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 目の疲れ、かすみを克服！東京都中央区の治療院が教える３つのポイント 当院は、東京の八丁堀と新 […]
2024年1月18日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 骨の変形：その謎と解決策 骨の変形の謎 当院でも、膝の変形や腰の骨の変形があると病院で診断されて来院される方が多く来院されます。 では、なぜ骨は変形してくるのか？その答えは、私たちの体内に存在する二つの特殊な細胞にあります。 破骨細胞と骨芽細胞 […]
2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月17日 tada-sot 手のしびれ 頭痛から腕の痛みまで: 首肩の凝りがもたらす症状 首肩が凝っている場合は、さまざまな症状が引き起こされている可能性があります。 これらの症状には、首肩が原因とされる可能性があります。 頭痛 腕の痛み 腕や手にしびれ 顔と顎の痛み 副鼻腔痛 肩こりは頭痛を引き起こす 頭痛 […]
2024年1月15日 / 最終更新日時 : 2024年1月15日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 肩の痛みの秘密: なぜそれが起こるのか？ 肩は体の中で最も可動性の高い関節ですが、可動範囲が広いため不安定な関節でもあります。 上腕球は肩関節窩に比べて大きいため、怪我をしやすいです。 肩関節は、軟組織の筋肉、腱、靱帯によっても支えられなければなりませんが、これ […]
2024年1月12日 / 最終更新日時 : 2024年1月12日 tada-sot スポーツ障害 スポーツで怪我をしないための秘訣 スポーツと怪我 スポーツをする人は、プロの選手だけでなく、学校の部活をやっている生徒や、仕事をしながらスポーツを楽しむ社会人もいます。 しかし、スポーツをするときには怪我をするリスクもあります。 怪我の種類 怪我には色々 […]
