それはビールです。 ビール酵母に含まれる食物繊維には、腸の水分を吸収して腸を刺激し、便通をよくします。 さらに乳酸菌の増殖を促してくれます。 しかし、ビールを飲むにもルールがあります。 便秘に効かせる飲み方として 乳酸菌 […]

最近、立ちくらみの症状の方が多く来院されます。立ちくらみの正式名起立性調節障害といいます。 思春期の女子（小、中学生）に多い症状なのですが 最近は、３０～４０代の女性の方が、この症状で来院されます。 なぜなのでしょうか？ […]

私の過去のブログで胃の調子の話をよく書いています。 胃の調子が低下すれば、 便秘、貧血、慢性疲労、寝違い、肩こり、足がつる むくみ、腰痛、鼻炎、背中の痛み、坐骨神経痛など 様々な症状を出してきます。 では、胃の調子とは？ […]

急に涼しくなりました。当院では、ぎっくり腰の急患が多く来院されています。 では、なぜぎっくり腰になってしまったのでしょうか？ 急に涼しくなった事により、今まで暑くて汗をかいたりしていたのがかかなくなります。 汗はかかない […]

例えば、魚には赤身　白身の種類があります。 マグロ、カツオなどは赤身、鯛、鮭、ヒラメなどは白身です。 味が違うこともさることながら、赤い筋肉と白い筋肉は運動エネルギーが違ってきます。 マグロやカツオは絶えず泳ぎ回るので、 […]

日本人男性の一回の射精で出る精液の量は約３ミリリットルで年間を通して殆ど変わらないのですが、精子の数は季節で大きな違いがあることが報告されています。 精液１ミリリットル中の精子の数を比べてみると 最も少ないのが６月で約９ […]

大腸は、盲腸から直腸までの１．５メートルの部分をいいます。 ここでは、小腸ほどの消化液の分泌や栄養の吸収は行われていません。 では、大腸はどんな働きをしているのか？ 食物が口から入って小腸を通り抜けるまでの間に消化液の分 […]

物を避けたり、飛んできたものをつかんだりする時をイメージしてしまう反射神経。 しかし、反射という意味に関しては、それだけではなく健康と非常に密接に関わりがあります。 反射というのは、体性反射と内臓反射の２つに分けられます […]

体の疲れが取れない、いくら寝ても眠いという人は多いと思います。 これには、生活の負担（よい睡眠、よい食事良い運動）を除いた理由として 脳疲労 体のねじれ があります。 では、どういうことなのか？ 脳疲労 脳の力とは体力、 […]