2017年9月29日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot 便秘 便秘に効く飲み物 それはビールです。 ビール酵母に含まれる食物繊維には、腸の水分を吸収して腸を刺激し、便通をよくします。 さらに乳酸菌の増殖を促してくれます。 しかし、ビールを飲むにもルールがあります。 便秘に効かせる飲み方として 乳酸菌 […]
2017年9月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot めまい 起立性調節障害 最近、立ちくらみの症状の方が多く来院されます。立ちくらみの正式名起立性調節障害といいます。 思春期の女子(小、中学生)に多い症状なのですが 最近は、30~40代の女性の方が、この症状で来院されます。 なぜなのでしょうか? […]
2017年9月27日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 胃の調子が悪いって、どの様な感じ? 私の過去のブログで胃の調子の話をよく書いています。 胃の調子が低下すれば、 便秘、貧血、慢性疲労、寝違い、肩こり、足がつる むくみ、腰痛、鼻炎、背中の痛み、坐骨神経痛など 様々な症状を出してきます。 では、胃の調子とは? […]
2017年9月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot 整体 今出ているぎっくり腰 急に涼しくなりました。当院では、ぎっくり腰の急患が多く来院されています。 では、なぜぎっくり腰になってしまったのでしょうか? 急に涼しくなった事により、今まで暑くて汗をかいたりしていたのがかかなくなります。 汗はかかない […]
2017年9月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 疲れにくい体を造るには? 例えば、魚には赤身 白身の種類があります。 マグロ、カツオなどは赤身、鯛、鮭、ヒラメなどは白身です。 味が違うこともさることながら、赤い筋肉と白い筋肉は運動エネルギーが違ってきます。 マグロやカツオは絶えず泳ぎ回るので、 […]
2017年9月23日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot 不妊症 妊活チャンス 日本人男性の一回の射精で出る精液の量は約3ミリリットルで年間を通して殆ど変わらないのですが、精子の数は季節で大きな違いがあることが報告されています。 精液1ミリリットル中の精子の数を比べてみると 最も少ないのが6月で約9 […]
2017年9月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot 便秘 大腸の働きと便秘 大腸は、盲腸から直腸までの1.5メートルの部分をいいます。 ここでは、小腸ほどの消化液の分泌や栄養の吸収は行われていません。 では、大腸はどんな働きをしているのか? 食物が口から入って小腸を通り抜けるまでの間に消化液の分 […]
2017年9月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 反射神経と健康の関係 物を避けたり、飛んできたものをつかんだりする時をイメージしてしまう反射神経。 しかし、反射という意味に関しては、それだけではなく健康と非常に密接に関わりがあります。 反射というのは、体性反射と内臓反射の2つに分けられます […]
2017年9月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 体の疲れが起こる理由と自分で出来ること(セルフケア) 体の疲れが取れない、いくら寝ても眠いという人は多いと思います。 これには、生活の負担(よい睡眠、よい食事良い運動)を除いた理由として 脳疲労 体のねじれ があります。 では、どういうことなのか? 脳疲労 脳の力とは体力、 […]