2017年9月29日 / 最終更新日時 : 2021年2月10日 tada-sot 便秘 便秘に効く飲み物 それはビールです。 ビール酵母に含まれる食物繊維には、腸の水分を吸収して腸を刺激し、便通をよくします。 さらに乳酸菌の増殖を促してくれます。 しかし、ビールを飲むにもルールがあります。 便秘に効かせる飲み方として 乳酸菌 […]
2017年9月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月10日 tada-sot めまい 起立性調節障害 最近、立ちくらみの症状の方が多く来院されます。立ちくらみの正式名起立性調節障害といいます。 思春期の女子（小、中学生）に多い症状なのですが 最近は、３０～４０代の女性の方が、この症状で来院されます。 なぜなのでしょうか？ […]
2017年9月27日 / 最終更新日時 : 2021年2月10日 tada-sot パフォーマンスアップ 胃の調子が悪いって、どの様な感じ？ 私の過去のブログで胃の調子の話をよく書いています。 胃の調子が低下すれば、 便秘、貧血、慢性疲労、寝違い、肩こり、足がつる むくみ、腰痛、鼻炎、背中の痛み、坐骨神経痛など 様々な症状を出してきます。 では、胃の調子とは？ […]
2017年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年2月10日 tada-sot 整体 今出ているぎっくり腰 急に涼しくなりました。当院では、ぎっくり腰の急患が多く来院されています。 では、なぜぎっくり腰になってしまったのでしょうか？ 急に涼しくなった事により、今まで暑くて汗をかいたりしていたのがかかなくなります。 汗はかかない […]
2017年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年2月10日 tada-sot パフォーマンスアップ 疲れにくい体を造るには？ 例えば、魚には赤身 白身の種類があります。 マグロ、カツオなどは赤身、鯛、鮭、ヒラメなどは白身です。味が違うこともさることながら、赤い筋肉と白い筋肉は運動エネルギーが違ってきます。マグロやカツオは絶えず泳ぎ回るので、赤筋 […]
2017年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年2月9日 tada-sot 不妊症 妊活チャンス 日本人男性の一回の射精で出る精液の量は約３ミリリットルで年間を通して殆ど変わらないのですが、精子の数は季節で大きな違いがあることが報告されています。 精液１ミリリットル中の精子の数を比べてみると 最も少ないのが６月で約９ […]
2017年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月9日 tada-sot 便秘 大腸の働きと便秘 大腸は、盲腸から直腸までの１．５メートルの部分をいいます。ここでは、小腸ほどの消化液の分泌や栄養の吸収は行われていません。 では、大腸はどんな働きをしているのか？ 食物が口から入って小腸を通り抜けるまでの間に消化液の分泌 […]
2017年9月21日 / 最終更新日時 : 2017年9月13日 tada-sot 整体 暑い時に食べておきたいもの 患者さんにも夏バテの症状が多く出てきています。 あまり他の時期には食べ過ぎてほしくはないのですが、この時期からだの中を冷やす食べ物を摂取してもらうと疲労が蓄積されずに済むと思います。 この熱中症が騒がれるこの時期だけ限定 […]
2017年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年2月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 反射神経と健康の関係 物を避けたり、飛んできたものをつかんだりする時をイメージしてしまう反射神経。 しかし、反射という意味に関しては、それだけではなく健康と非常に密接に関わりがあります。 反射というのは、体性反射と内臓反射の２つに分けられます […]
2017年9月11日 / 最終更新日時 : 2021年2月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 体の疲れが起こる理由と自分で出来ること（セルフケア） 体の疲れが取れない、いくら寝ても眠いという人は多いと思います。 これには、生活の負担（よい睡眠、よい食事良い運動）を除いた理由として 脳疲労 体のねじれ があります。では、どういうことなのか？ 脳疲労 脳の力とは体力、集 […]
