肩こりでマッサージしないとどうなるのか?

肩こり

肩こりは、現代社会で多くの人々が経験する一般的な症状です。

長時間のデスクワークやストレス、不適切な姿勢などが原因で起こります。

しかし、このような症状を放置すると、慢性的な痛みや不快感を引き起こし、生活の質を低下させる可能性があります。

ここでは、鍼灸マッサージと整体が肩こりの治療にどのように役立つか、そしてそれらを受けることの重要性について詳しく説明します。

肩こりの影響

何が起こるのか?

肩こりを放置すると、筋肉の緊張が慢性化し、痛みや不快感が増大します。

これは、頭痛やめまい、視覚障害などの他の症状を引き起こす可能性があります。

さらに、肩こりはストレスを増加させ、睡眠障害や集中力の低下を引き起こす可能性があります。

鍼灸マッサージと整体の効果

なぜ行うのか?

鍼灸マッサージと整体は、肩こりの症状を軽減する効果的な治療法です。

これらの治療法は、筋肉の緊張を和らげ、血液循環を改善し、痛みを軽減します。

さらに、これらの治療法は自然治癒力を高め、体のバランスを整えるのに役立ちます。

どのように行うのか?

鍼灸マッサージでは、特定のツボに鍼を刺すことで、体内のエネルギーの流れを調整します。

これにより、筋肉の緊張が和らぎ、痛みが軽減します。

一方、整体では、体のアライメントを調整することで、筋肉のバランスを整え、痛みを軽減します。

いつ行うのか?

肩こりの症状が現れたら、早めに鍼灸マッサージや整体を受けることをお勧めします。

早期に治療を始めることで、症状の悪化を防ぎ、早期回復を促すことができます。

結論

肩こりは、放置すると生活の質を低下させる可能性があります。

しかし、鍼灸マッサージや整体を受けることで、痛みを軽減し、体のバランスを整えることができます。

これらの治療法は、自然治癒力を高め、健康的な生活を送るためのサポートを提供します。

したがって、肩こりに悩む人々は、これらの治療法を受けることを検討することを強くお勧めします。

 

参考文献
  1. “Acupuncture for Chronic Pain: Update of an Individual Patient Data Meta-Analysis,” Vickers AJ, Vertosick EA, Lewith G, et al. J Pain. 2018 May;19(5):455-474.
  2. “The effectiveness of massage therapy for the treatment of nonspecific low back pain: a systematic review of systematic reviews,” Ernst E, Posadzki P, Lee MS. Int J Gen Med. 2013 Sep 4;6:733-41.
  3. “The effectiveness of spinal manipulation for the treatment of headache disorders: a systematic review of randomized clinical trials,” Chaibi A, Russell MB. Cephalalgia. 2014 Oct;34(12):914-23.

 

多田治療院
住所:東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話:03-3553-8585
営業時間:(月-金)9:00-20:00(木)午後休診・(土)17:00まで
日曜日・祝日はお休みです
最寄り駅:日比谷線 八丁堀駅より徒歩3分。有楽町線 新富町駅より徒歩3分。京橋駅、宝町からもアクセス可能
※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。

Follow me!