若々しい首元を手に入れる！加齢と生活習慣がもたらす首のシワの原因と対策
目次
首のシワは、加齢を感じるという事で気にされる女性が多いですが、
見た目だけの問題ではなく、首のこりとの関係もあります。
首のシワの原因は、大きく分けて2つあります。
1つは、加齢によるたるみです。
首の皮膚は顔の皮膚に比べて薄く、コラーゲンやエラスチンなどの弾力成分が少ないため、
加齢によって皮膚のたるみが生じやすくなります。
たるみが生じると、首の縦方向の筋肉である広頸筋が目立つようになり、縦シワが目立つようになります。
もう1つは、生活習慣によるものです。
首を長時間曲げた姿勢を続けると、首の皮膚にシワが刻まれやすくなります。
また、枕の高さが不適切だと、首の姿勢が悪くなり、シワの原因となります。
さらに、紫外線の刺激によって皮膚の弾力が低下し、シワができやすくなります。
具体的には、以下のようなものが首のシワの原因となります。
- 加齢
- 姿勢の悪さ
- 枕の高さの不適切さ
- 紫外線の刺激
- 首の筋肉のアンバランス
- 乾燥
この中で、当院が関与できることは、姿勢の悪さ、枕の高さ、首の筋肉の衰えです。
姿勢の悪さ
姿勢の悪くなる原因は、様々あります。
筋肉、内臓、視力、肘の位置・・・
その事は、こちらに書いてあり、当院で治療しております。
枕の高さ
枕については、こちらに書いてあります。参考にしてみて下さい。
首の筋肉のアンバランス
首の筋肉のバランスが悪くなるとしわが出来た状態で固定されて、型（シワ）が付いてしまいます。
これは、元々、頭の前後の重量バランスが
前が重くなっているので、前に倒れやすいです。
そうすると
この形になり、固定されるので首のシワになりやすいのです。
そして、後頭部の筋肉を緊張させておかないと、姿勢が維持できない為、
首のコリが起こるのです。
という事は、首のコリのある方は、近い将来、首のシワが出来るという事になります。
当院では、首のこりを改善する治療をしています。
その事が、シワの改善にもつながるので、是非お越しになってみて下さい。
また、以前紹介した
ミューイングも首のシワには、効果的なのでやってみて下さい。
多田治療院
住所：東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話：03-3553-8585
営業時間：（月-金）9:00-20:00（木）午後休診・（土）17:00まで
日曜日・祝日はお休みです
最寄り駅：日比谷線 八丁堀駅より徒歩3分。有楽町線 新富町駅より徒歩3分。京橋駅、宝町からもアクセス可能
