2025年4月7日 / 最終更新日時 : 2025年4月7日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰椎すべり症の原因・症状と効果的なストレッチ完全ガイド 腰椎すべり症とは？ 腰椎が前方にずれる状態で、以下の症状を引き起こします： 腰痛・背中のこわばり 臀部や脚の痛み/しびれ（坐骨神経痛） 間欠跛行（歩行時の痛み） ハムストリングの張り ※約30%の患者は無症状 6つの原因 […]
2025年4月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月4日 tada-sot スポーツ障害 野球選手44%・サッカー選手38%が悩む脊椎分離症｜自宅でできる改善ストレッチ 脊椎分離症とストレッチの重要性 脊椎分離症は、スポーツのプロアスリートなどに起こりうる疲労骨折です。 フットボール、野球、サッカー、、体操など。 これはアスリートの腰痛の一般的な原因であり、何ヶ月もの間、アスリート […]
2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月2日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 脊椎分離症の症状緩和に鍼灸マッサージ、カイロプラクティックが有効 背骨の秘密を解き明かす 背骨は、多くの小さな骨「椎骨」が積み重なってできています。 これらは互いに連動し、体を支えたり動かしたりする役割を果たします。 しかし、腰の部分の椎骨が損傷を受ける状態「脊椎分離症」に悩む人々が少 […]
2019年6月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot 椎間板ヘルニア 腰椎すべり症の治療とセルフケア 腰椎すべり症、腰部脊柱管狭窄症による腰下肢のしびれ、痛みについて質問をいただきました。 まずは、腰椎すべり症の概要を腰椎が前方へ滑っている状態のことで、先天的（前方に行くのを止める骨が無いなど）、外傷的（しりもちなど）、 […]
