2024年7月23日 / 最終更新日時 : 2024年7月23日 tada-sot ダイエット 果物だけでダイエットはNG? 果糖とビタミンCの意外な関係 果物によるダイエットは果糖の摂取により逆効果となる可能性があります。 一方で、ビタミンCの効率的な摂取方法として、サラダを酢と油を使ったドレッシングで食べることを推奨します。 このテーマを取り上げた理由は、ダイエットと美 […]