2024年1月29日 / 最終更新日時 : 2024年1月29日 tada-sot ダイエット ウォーキングの驚くべき健康効果: ハーバード大学の研究からの洞察 健康の為にウォーキングをされている方は、当院でも多くいらっしゃいます。 「会社帰り、一駅手前から降りて歩いています」 「休日、買い物の時歩いています」 ウォーキングを含むあらゆる身体活動が健康全体に良い影響を与えることは […]
2018年5月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot ダイエット ウォーキング(歩いて)でダイエットとその方法 暖かくなってくると皆さん揃って言い出すのはダイエット! 段々これからの季節薄着になってボディラインが万人に晒される様になるので気になってくるのでしょう。 本当はダイエットするなら 寒い時が有効です。 気温が低い時 […]