2018年8月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月16日 tada-sot パフォーマンスアップ 暑い（体熱がある）時に夏バテ防止に食べておきたい物 患者さんにも夏バテの症状が多く出てきています。あまり他の時期には食べ過ぎてほしくはないのですが、この時期からだの中を冷やす食べ物を摂取してもらうと疲労が蓄積されずに済むと思います。 この熱中症が騒がれるこの […]
2018年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月15日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 熱中症にならない体づくり 今から出来る熱中症にならない体づくりそのポイントは汗です。 汗の出る主な理由は、体温の調節です。 運動すると熱が出て、体温が上がる。暑いときも気温によって、体温が高くなります。しかし、体に熱がこもると細胞を破壊したりする […]
