2026年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月17日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 薬に頼らない痛みケア｜痛みは上書きできる！ 薬を使わずに痛みを早く和らげる方法 今日は「薬を使わずに痛みを和らげる方法」。 痛い時は薬を使うべきですが、使いたくないという場合の話です。 患者さん：「先生、薬に頼りたくないんです…。ほかにもいろいろ飲んでいて。」 私 […]
2026年6月16日 / 最終更新日時 : 2026年6月16日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ あなたの睡眠タイプは？体内時計診断 睡眠 × クロノタイプ(体内時計)｜あなたの眠りのクセを知れば人生が変わる こんにちは、今回は「睡眠の個人差」と「クロノタイプ」。 そして、あなたの眠りがなぜ乱れるのか。 さらに、どう整えれば体が楽になるのか。 &nbs […]
2026年6月15日 / 最終更新日時 : 2026年6月15日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 食事回数で差が出る理由｜ダイエットの正体 ダイエットの「えん光効果」と食事回数のホントの話 今日は「食事回数」と「ファスティング」。 そして、体がじわっと良くなる“えん光効果”の話です。 むずかしい医学用語は使わず、ゆるっと行きます。 ◆そもそも「えん光効果」っ […]
2026年6月13日 / 最終更新日時 : 2026年6月13日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 尿は健康レポート｜10秒で体調がわかる方法 尿は“体からの健康レポート”｜結論：毎日10秒で体調がわかる 毎日の生活で、最も手軽にできるセルフ健康チェックをご存じですか。 それは「おしっこ（尿）」の観察です。特別な検査をしなくても、色や匂いを少し意識するだけで、体 […]
2026年6月10日 / 最終更新日時 : 2026年6月10日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ むくみ改善｜食べ物・塩分・危険サイン・コンビニメニューまで むくみの原因は「水の渋滞」｜結論：体のSOSサインです 朝起きて鏡を見ると、顔がパンパン。そんな経験はありませんか。 むくみは「体の中で水が立ち往生している状態」＝水の渋滞です。 軽い不調に見えて、実は体からのSOSのこ […]
2026年6月9日 / 最終更新日時 : 2026年6月9日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 梅雨のだるさは水太り！むくみ解消の医学的ガイド 【梅雨のだるさ撃退】水太りとむくみを解消 さて、梅雨になると体が重く感じませんか？ なぜなら、体の中で「水の渋滞」が起きるからです。 つまり、余分な水分が詰まって動かない状態ですね。 今日は、この水太りをスッキリ解消する […]
2026年6月8日 / 最終更新日時 : 2026年6月8日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 低気圧で体が膨らむ!? 雨の日だるさの正体 雨の日に体がだるくなる理由｜結論は「低気圧で体が膨らむから」 雨の日に体がだるくなるのは、単なる気分の問題ではありません。 低気圧によって体内の酸素量と圧力バランスが変化するためです。 まるで「空気が抜けた風船を無理に膨 […]
2026年6月5日 / 最終更新日時 : 2026年6月5日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 脂肪はどこへ消える？実は“息”で出ています。 脂肪は「汗」や「尿」として体の外に出ると思われがちですが、実は脂肪の大部分は呼吸によって体外へ排出されています。 脂肪はどこへ消えるのか？ 例えば、体脂肪1kgが減ったとします。 この脂肪は体内で燃焼されると、 酸素（O […]
2026年6月1日 / 最終更新日時 : 2026年6月1日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ なぜ治療院がブログを書くのか？4つの理由 〜当院がコツコツ文章を書く、本当の目的〜 こんにちは。 今日は、患者さんからよく聞かれる質問に答えます。 「先生、なんでそんなにブログ書いてるんですか？」 実はこれ、治療と同じくらい大事なんです。 なぜかというと——理由 […]
2026年5月29日 / 最終更新日時 : 2026年5月29日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 石灰化（肩など）はなぜ起こるのか？ 石灰化（肩など関節）はなぜ起こる？医学的にわかる原因・症状・対策・治療ガイド 今日は患者さんからよく聞かれる質問、「石灰化って、なんで起きるの？」 これをわかりやすく説明します。 🙍 患者さん：肩が痛くて […]
