2026年7月24日 / 最終更新日時 : 2026年7月24日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 太もも裏が硬いと全身が壊れる｜原因と改善法を徹底解説 太ももの裏（ハムストリング）が硬い原因と改善する方法 ハムストリングスって何者？ では、ハムストリングスとは何でしょうか。 実は、太もも裏にある3つの筋肉の束です。 つまり、骨盤と膝下を繋ぐ頑丈なロープです […]
2026年7月22日 / 最終更新日時 : 2026年7月22日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ ゴルフ後の首痛は“ボールの見すぎ”が原因です。 【衝撃】ゴルフで首が痛い！ボールの見すぎが招く悲劇と解決法 患者さん：「先生、ゴルフの後だけ首が痛いんです…」 私：「それ、“ボールの見すぎ”が原因ですよ。」 1. なぜゴルフで首が痛くなるの？ ゴルフで首が痛くなる最大 […]
2026年7月17日 / 最終更新日時 : 2026年7月17日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 股関節の硬さは腰痛・下半身太りの原因｜セルフチェック 股関節の硬さがもたらす「体への3大支障」 股関節は、人間の体の中で最も大きくて頑丈な関節です。 ここが硬くなると、股関節だけでなく全身にドミノ倒しのように不調が広がります。 ① 腰痛・膝痛の慢性化 股関節は本来、前後・左 […]
2026年7月14日 / 最終更新日時 : 2026年7月14日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ ゴルフ肘とテニス肘は“痛む場所が真逆”です｜治らない理由も解説 ゴルフ肘とテニス肘の違いとは？治らない本当の理由をプロが解説 1. ゴルフ肘とテニス肘はどう違う？（結論：痛む場所が真逆） まず、肘の痛みは大きく2種類あります。 特徴 ゴルフ肘（内側） テニス肘（外側） […]
2026年7月13日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ ゴルフ腰痛は“腰が原因じゃない”運動連鎖の崩れです ゴルフ腰痛の本当の原因｜結論：腰ではなく“運動連鎖の崩れ”が壊している ゴルフ後に腰が痛くなる原因は、実は腰そのものの故障ではありません。 本当の理由は、股関節・胸椎・体幹の「運動連鎖」が崩れ、腰が代わりにねじられている […]
2026年7月7日 / 最終更新日時 : 2026年7月7日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ スマホ首は“戻せる部分”が多い｜症状は確実に改善します スマホ首（ストレートネック）は治るのか？—多田治療院で出来る事 患者さん：「先生、スマホ首って治るんですか？」 私：「治る部分と治らない部分があります。でも、症状は確実に改善できますよ。」 1. 首のカーブは“頭を支える […]
2026年7月6日 / 最終更新日時 : 2026年7月6日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 朝だけ体が固いのは“油切れ関節”と低体温のせい 朝だけ体が固い理由｜結論：関節の潤滑油が減り、体温が低いから 朝起きた瞬間に体が固いのは、関節の潤滑油（滑液）が減ることと、体温が低いことが重なって起きます。 まるで関節が、油切れの自転車チェーンのように動きにくくなるの […]
2026年7月3日 / 最終更新日時 : 2026年7月3日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 気圧で体調が崩れるのは首と自律神経の弱さ 雨・台風の前に体が重くなる理由｜結論：気圧変化で自律神経が乱れるから 雨や台風の前日に体が重くなるのは気象病と呼ばれます。 気のせいではなく、体が「気圧の変化」を敏感に察知しているためです。 気圧の変化は自律神経に大きな […]
2026年7月1日 / 最終更新日時 : 2026年7月1日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 座るだけで腰が痛む理由は“1.4倍の圧力”です なぜ同じ姿勢でいると痛くなるの？——デスクワーカーの腰痛・肩こりの本当のメカニズム なぜ「座っているだけ」なのに疲れるのでしょうか？ 今日はその理由を徹底解説します。 ◆1. 動かない方が疲れる！？筋肉の不 […]
2026年6月30日 / 最終更新日時 : 2026年6月30日 tada-sot 新着順の整体、マッサージ、健康に関するブログ 体力は“動く力”と“守る力”の両方を鍛えること 体力とは？結論：体を「動かす力」と「守る力」を同時に鍛えること 体力とは、運動に必要な行動体力（動く力）と、病気やストレスに耐える防衛体力（守る力）をバランスよく育てることです。 まるで「エンジン」と「ボディ」を同時に強 […]
