2024年4月24日 / 最終更新日時 : 2024年4月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 疲労とだるさを解消する：マッサージとカイロプラクティックの秘密 体がだるい、疲れると感じる原因 体がだるい、疲れると感じる原因は、主に以下の5つが考えられます。 睡眠不足：睡眠不足は、疲労感や倦怠感の最も一般的な原因の一つです。十分な睡眠時間を確保できていないと、体が休息できず、エネ […]
2023年12月25日 / 最終更新日時 : 2023年12月25日 tada-sot 体の疲れ、だるさを自分で改善させる方法 手術では疲れが取れない？その理由と回復方法 患者さん「手術では疲れが取れないって本当ですか？『疲れる』ってどういうこと？」 体の疲労は主にエネルギー不足と反射、循環不足からくるものです。 エネルギー不足は食事や栄養不足により生じ、反射や循環不足は生体内の有機化合物 […]
2020年11月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 天候と体調 雨が降るときの体のだるさの解消 「雨が降る前、降った時に体がだるい」というのをよく聞きます。 この症状には2つの原因があります。 １つ目は、雨が降るときはその場所に低気圧があります。 低気圧は上昇気流が生じて大気中の酸素濃度が薄くなります。その中で生活 […]
2017年7月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月8日 tada-sot 体の疲れ、だるさを自分で改善させる方法 食事で行う梅雨対策 梅雨の時期、湿度が高くて体が重だるいと感じることが多いと思います。 以前にも書きましたが、 湿度が上がると靭帯や椎間板を構成しているコラーゲンが、水分を３８％含むと緩んできて、支持力が弱くなり様々な症状を出してきます。 […]
