2018年9月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 tada-sot ダイエット じゃー脂肪を減らす運動はどれくらいすればいいの？ 昨日、脂肪は筋肉より体積が大きいので体重は変わらなくてもサイズは大きくなる と書きました。そうしたら患者さんから 「どれくらい運動したらいいの？」 と聞かれましたので今回は、その事についてかきます。 まず、頭において置い […]
