マッサージ・整体の驚くべき健康効果とは？
目次
マッサージや整体は、筋肉や骨格の緊張をほぐし、血行やリンパの流れを良くすることで、さまざまな健康上のメリットをもたらすと言われています。
米国保健福祉省国立衛生研究所が発表した「健康のためのマッサージ療法 : 科学による証明」によると、
マッサージや整体には、以下の健康効果が期待できるとされています。
- 肩こりや腰痛などの痛みの緩和
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変形性関節症
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頭痛
- 睡眠の質の向上
- 免疫力の向上
日本整形外科学会は、
慢性的な肩こりや腰痛などの治療の一環として、マッサージや整体を推奨しています。
マッサージや整体は、科学的にも効果が認められています。
例えば、肩こりに対するマッサージの効果を検証した研究では、マッサージを受けたグループの方が、
受けていないグループに比べて痛みが軽減したという結果が得られています。
その症状以外にも定期的に治療を受けるメリットとして
- 体、生活の癖を知ることが出来る。
体は、癖によってこる所が変化します。利き腕、足の組み方、休憩の取り方、姿勢、食べ飲みすぎ、睡眠不足などが整体、鍼灸マッサージでわかります。
- 疲労回復が早くなる。
血液循環が良くなることにより、全身に栄養が回りやすくなり、筋肉がほぐれる事で酸素交換がしやすくなる為、疲労回復しやすくなります。
- 健康診断より前に体の状態を知ることが出来る。
連続して胃の反射、卵巣の反射が出ているという事から、先駆けて検査に行ってもらうことが出来ます。
これらの事から、定期的に鍼灸マッサージ、整体に行く事には大きいメリットがありますので、是非お越しになった下さい。
多田治療院
住所：東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話：03-3553-8585
営業時間：（月-金）9:00-20:00（木）午後休診・（土）17:00まで
日曜日・祝日はお休みです
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