日常の首肩疲労にサヨナラ！マッサージがもたらす6つの変化
目次
首や肩のマッサージの6つの驚くべき効果
首や肩の痛みは、ストレスや疲労によって引き起こされることが多く、
日常生活に大きな影響を与えることがあります。
長時間のデスクワークやスマホの使用、不規則な睡眠などが原因で、首や肩の筋肉がこわばり、
血行が悪くなります。その結果、頭痛や肩こり、姿勢の悪化などの症状が現れます。
首や肩の痛みを放置しておくと、慢性的な問題になる可能性があります。
自分でストレッチをしたり、市販の薬を飲んだりすることも一時的な対処法ですが、
根本的な解決にはなりません。
首や肩の痛みを本格的に改善したいなら、専門的なマッサージを受けることがおすすめです。
東京都中央区の多田治療院では、国家資格を持ったあん摩マッサージ指圧師が、
首と肩のマッサージを行っています。
手で丁寧に筋肉をほぐし、血液循環を促進し、痛みや凝りを和らげます。
また、カイロプラクティックや鍼灸などの治療も併用することで、より効果的に首や肩の状態を改善します。
首と肩のマッサージを受けることで、以下のような6つの驚くべき効果が期待できます。
- 筋肉痛や痛みを軽減します。マッサージによって筋肉が柔らかくなり、
痛みを引き起こすけいれんや炎症が減少します。
酸素や栄養素が筋肉に十分に届くようになり、回復が早まります。 - 片頭痛と頭痛を和らげます。首や肩の筋肉が緊張すると、頭部にも痛みが伝わります。
マッサージによって首や肩の筋肉がリラックスすると、頭部の血流も改善され、頭痛が軽減されます。 - ストレスと不安を軽減します。マッサージは心身のリラックス効果が高く、
ストレスや不安を和らげるのに役立ちます。
マッサージ中に分泌されるエンドルフィンというホルモンは、
気分を明るくし、幸福感を与えます。 - より快適な睡眠を楽しめます。マッサージは睡眠の質を高めるのに役立ちます。
マッサージによって筋肉が緩み、心拍数や血圧が下がり、深いリラックス状態になります。
これによって、入眠しやすく、熟睡しやすくなります。 - 姿勢を改善します。首や肩の筋肉が硬くなると、姿勢が前かがみになりやすくなります。
これは、腰痛や背中痛などの原因にもなります。
マッサージによって首や肩の筋肉が正常な位置に戻り、姿勢が正しくなります。 - 首や肩の怪我の治療に役立ちます。首や肩の筋肉を痛めたり、捻挫したり、
腱板を傷めたりすることがあります。これらの怪我は、マッサージによって治療することができます。
マッサージは、炎症を抑え、瘢痕組織を柔らかくし、関節の可動域を回復させます。
首や肩のマッサージは、これらの6つの効果だけでなく、他にも多くのメリットがあります。
例えば、免疫力の向上、肌の美容、気分の向上などです。
多田治療院では、あなたの首や肩の痛みや凝りに合わせて、最適なマッサージを提供します。
お気軽にご相談ください。
多田治療院
住所：東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話：03-3553-8585
営業時間：（月-金）9:00-20:00（木）午後休診・（土）17:00まで
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最寄り駅：日比谷線 八丁堀駅より徒歩3分。有楽町線 新富町駅より徒歩3分。京橋駅、宝町からもアクセス可能
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