2019年3月29日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 食事と健康 食事の摂り方によって変わる体調 食事を取って、胃が消化するまでには約2~5時間かかります。 これは、水分が多い食事だと消化が早く、油分が多いと遅いです。種類によっても消化が違って、 野菜、炭水化物等は3時間 肉(脂身付き)、乳製品(チーズ)等は8時間 […]
2019年2月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月22日 tada-sot 便秘 食事と便秘 便秘の解消法の一つとして食事の仕方があります。 これは、まず食事をして口で咀嚼する時間が1~60秒 その後60秒で食道を通過し、胃の中では、そのあとの消化に備えて、食物と胃液を混ぜ合わせる。 混ざった食物は十二指腸に送ら […]
2018年9月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 食事の摂り方で体調をコントロール 食事を取って、胃が消化するまでには約2~5時間かかります。 これは、水分が多い食事だと消化が早く、油分が多いと遅いです。 種類によっても消化が違って、 野菜、炭水化物等は3時間 肉(脂身付き)、乳製品(チーズ)等は8時間 […]