2019年2月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月22日 tada-sot パフォーマンスアップ 疲れにくい体の作り方 例えば、魚には赤身 白身の種類があります。 マグロ、カツオなどは赤身、 鯛、鮭、ヒラメなどは白身です。 味が違うこともさることながら、赤い筋肉と白い筋肉は運動エネルギーが違ってきます。 マグロやカツオは絶えず泳ぎ回るので […]