2024年3月27日 / 最終更新日時 : 2024年3月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 驚きの事実!1週間のリズムがあなたの体と心を支配していた! 地球上には、1日、1週間、1ヵ月、1年という周期があります。 その中でも、1週間(7日)のリズムは、私たちの体力の周期といわれています。 これは、世界中で共通の理解となっています。 例えば、日勤から夜勤に切り替えた人が新 […]