2019年9月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot 膝の痛み 膝の裏の痛み 歩いたり、走ったりすると膝の裏が痛い これはなぜ痛くなるのか? 膝の裏の骨は このようになっています。 (右膝の裏で赤い両サイドは側副靭帯、×は後十字靭帯、関節の間は半月版) では、筋肉は、 この様に付いてい […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot 腰痛 腰痛と水分 ここ近年、夏が暑く脱水症状熱中症などの症状が増えた為、その対策として水分の摂取が推奨されています。 しかし、水分の過剰摂取が腰痛を作ってしまいます。それはなぜか? 水分の過剰摂取が腰痛を作ってしまうのは、体の支持力と […]
2019年9月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot パフォーマンスアップ 体の疲労、回復とは? 患者さんが「疲れるって手術では取れないよね。疲れるってどういう事?」 というお話があったので 体が疲労しているとは、どういうことか?その疲労が回復するとはどういうことか? 体の疲労は、主に エネルギー不足 反射、循環不足 […]
2019年9月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot 食事と健康 朝食を抜くことは 当院でよく患者さんとの会話である事なんですが「朝は、コーヒーだけです」とか「野菜ジュースだけです」 なんていうことを良く聞きます。 でもこれだけではいけないんです。それはなぜか? 患者さんで朝食は 「時間がない」 と […]
2019年8月31日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot ダイエット 家で簡単にダイエットを効果的に成功させたい ダイエットを効果的に成功させたいという話を患者さんとの治療中の会話の中で出てくることが多いのですが、 皆さん 色々なダイエットを知っていらして ヨモギ茶、ココナッツオイル、バナナ、低糖質、食前生野菜、ファスティング など […]
2019年8月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot 肩こり 顎関節症と肩こりと頭痛の関連性 ここ近年、顎関節症で顎が痛いとか肩こりが酷いとか頭痛がするというような症状を訴えている方が増えています。 その人達の中にはマウスピースを作ったりして「睡眠時装着しています。」という方もいますが、 「マウスピースをしていな […]
2019年8月21日 / 最終更新日時 : 2023年7月14日 tada-sot お腹の張り お腹の張りとポッコリお腹の食事による原因 女性に比較的多いお腹の張り(腹部膨満感) 人は食事を取ると消化をするので食物を分解するにあたってガスが発生します。 このガスは放屁と呼気によって 解消する事は以前ここにに書きました。 では、これら以外でお腹が張ってしまう […]