原因不明の背中の痛みと肋間神経痛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

病院などで検査してもらったけれども
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骨折してません
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血液検査の異常はありません
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ＭＲＩも異常ありません

というのに背中が痛いという症状のある方がいらっしゃいます。

どんなことが考えられるのか？

原因不明で
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背中の痛み
のある人の考えられる要因の一つに肋間神経痛があります。
肋間神経痛といえば
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このあたりに痛みが出るのが一般的ですが、

実は背中も肋間にあたるのです。

肋骨は
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この様に胸の前側から
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背骨にくっ付いています
ですから背中が痛んでも肋間神経痛なんです。

治療は、カイロプラクティック、鍼灸、マッサージに任せるとして、

自分で出来るケアは

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ストレッチ

肋間筋を伸ばしたり、縮めたりしたいので深呼吸をする

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これは、肺の伸縮を使って肋間筋をストレッチします。

もう一つは
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寝てバンザイしてＣ字

これを片側３０秒ずつ深呼吸をしながら４セット

もう一つは、立位、座位どちらかで
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この方向に力を加え伸ばす。
これも片側３０秒ずつ深呼吸をしながら４セット

最後に机や椅子を使って呼吸がしやすいように
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イメージは胸、脇を伸ばすように
これは６０秒深呼吸しながら。これはバストアップにもなります。
やってみて下さい。

多田治療院
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