2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年3月8日 tada-sot スポーツ障害 怪我は防げる 歩いていて転ぶ、スポーツで足首をひねるなどのケガは防ぐことが出来ます。 怪我にも色々な理由があります。体が接触するスポーツ（格闘技、ラグビー、サッカー、アメフトなど）の場合の怪我は、人と人がぶつかって起こる事故になります […]
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2021年3月29日 tada-sot スポーツ障害 テニスや野球、バレーボール、バドミントンなどをする方に多い肩の中側の痛み 肩こりではなく「肩の中が痛い」という患者さんがいらっしゃいました。 これは、私も三回ほど痛めたのですが「ズキンズキン」痛み、夜寝る時もどの様に寝て良いのか分からないほど痛みます。筋力の少ない慢性肩こりのある女性等でも多く […]
2020年3月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月29日 tada-sot スポーツ障害 肉離れが早期回復する鍼治療 スポーツをしていて負傷したり、人によってはちょっと駆け出したり、階段を降りる時になってしまう「肉離れ」 「肉離れ」は動かせる様になるの3週間、競技に復帰するのに大体2ヵ月掛かります。 しかし、当院などの鍼灸マッサージでは […]
2020年2月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月29日 tada-sot スポーツもしていないのにテニス肘、ゴルフ肘、野球肘？肘の痛み 野球、テニス、ゴルフ、バドミントン、卓球選手の肘痛の予防 これらのスポーツをしている人で肘痛を経験している方多いと思います。 「フォームが悪いから」 「オーバーユース（使いすぎ）」 などいろいろな理由があると思います。 しかし私が長年、色々なスポーツをして肘痛になる人を見てきて […]
2019年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年3月24日 tada-sot スポーツ障害 スポーツと首痛 スポーツ選手で首痛を発症する人は多いです。 コンタクトスポーツ（体を接触させる競技）は、接触による怪我が多いのですが、接触ではなく野球、ゴルフ、テニス、卓球、槍投げ、砲丸投げ、フィギアなどで痛める方が多いです。 有名なと […]
2019年7月24日 / 最終更新日時 : 2021年3月24日 tada-sot スポーツ障害 スポーツ障害（怪我）と運動能力向上と足首の重要性 暖かくなり、体を動かしたくなり皆さんも様々なスポーツを始めています。 ゴルフ サッカー 野球 バレー バスケ など、暖かくなって運動の好きな人や夏に向けて 素敵な体を作るために 体を動かすことが増えて […]
2019年3月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 tada-sot スポーツ障害 スポーツ障害(何故同じところを怪我してしまうのか？) スポーツ選手、部活をやっている学生、社会人でスポーツをしている人と様々な人が来院されます。 多くは怪我をされてくるケースなのですが、この怪我にも色々な理由があります。 コンタクトスポーツ（格闘技、ラグビー、サッカー、アメ […]
2019年2月25日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 tada-sot スポーツ障害 筋肉痛の対応 これから暖かくなるにつれ、 体の露出が多くなる為、体を引き締める運動で筋肉痛になる方が来院されます。 では、筋肉痛のメカニズムについて、 筋肉痛の原因は、 「筋繊維に沢山の微細な裂け目が生じる為」 なんです。 しかし、傷 […]
2019年2月23日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 tada-sot スポーツ障害 マラソンと呼吸と痛みと治療 多くのランナーが当院にも来院されます。 純粋に走ると 膝が痛い 腰が痛い 足首が痛い などの症状は、カイロプラクティックの治療で緩和してきます。 ただ、ここのところ多いのは１０～２５キロ過ぎに痛みが出てくる等という時間の […]
2019年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年3月12日 tada-sot スポーツ障害 朝動き出す前や運動前に行うストレッチは「動的ストレッチ」 患者さんから「朝、起きて腰や肩が痛くならないようにストレッチしてから起きます」とか「寝る前にストレッチしてから寝ます」とか聞いたりします。 しかし、身体が温まっていない状態でストレッチすると関節や腱を痛める原因となってし […]
