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八丁堀、新富町、京橋の多田治療院

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スポーツ障害

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怪我
2025年6月26日 / 最終更新日時 : 2025年6月26日 tada-sot スポーツ障害

スポーツ障害(何故同じところを怪我してしまうのか?)

なぜ同じ部位を繰り返し怪我するのか?スポーツ障害の原因と改善策 スポーツ選手や学生、社会人が来院します。 多くは怪我ですが、理由は様々です。 1. 事故と怪我の違い 事故は突発的な外力の損傷です。 例:ラグビーでタックル […]

ストレッチ
2025年6月25日 / 最終更新日時 : 2025年6月25日 tada-sot スポーツ障害

科学が証明!30秒ストレッチで得られる4大メリット【完全ガイド】

科学で分かる!ストレッチの行い方と効果、理由、エビデンス なぜ「30秒ストレッチ」が最適なのか ストレッチは一か所30秒保持が目安です。 そのため筋肉のゴルジ腱器官が働きます。 さらに筋紡錘の収縮反応を抑制します。 つま […]

マッサージ
2025年4月11日 / 最終更新日時 : 2025年4月11日 tada-sot スポーツ障害

PubMed研究が証明!急性、慢性痛改善に効く『医療マッサージ』完全ガイド

国家資格を有する鍼灸マッサージ師による 炎症改善に効果的なマッサージの科学的アプローチ 現代の研究では、正しいマッサージ手法が体内の炎症を軽減し、痛みや不快感の改善に寄与することが科学的に証明されています。 たとえば、リ […]

ストレッチ
2025年4月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月4日 tada-sot スポーツ障害

野球選手44%・サッカー選手38%が悩む脊椎分離症|自宅でできる改善ストレッチ

脊椎分離症とストレッチの重要性 脊椎分離症は、スポーツのプロアスリートなどに起こりうる疲労骨折です。 フットボール、野球、サッカー、、​​体操など。  これはアスリートの腰痛の一般的な原因であり、何ヶ月もの間、アスリート […]

お尻のマッサージ
2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 tada-sot スポーツ障害

速攻回復!運動後のマッサージがもたらす効果

マッサージで運動後の疲れは早くとれる? ~ジャンプ運動後の心拍数回復実験~ 研究の目的 「運動した後にマッサージをすると、疲れが早くとれるのか?」を調べました。 実験のやり方 対象 方法 比較内容 スポーツ科学部の男子学 […]

肘の痛み
2025年3月5日 / 最終更新日時 : 2025年3月5日 tada-sot スポーツ障害

スポーツ肘の悩みを解決!ゴルフ肘・テニス肘・野球肘の原因と予防策

はじめに:肘の痛みとスポーツの関係 ゴルフやテニス、野球を楽しむ方々にとって、肘の痛みは避けて通れない問題の一つです。 特に、ゴルフ肘(内側上顆炎)、テニス肘(外側上顆炎)、野球肘は、スポーツをする人だけでなく、日常生活 […]

肩が痛い
2025年2月14日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 tada-sot スポーツ障害

野球少年の右肩痛の意外な原因は〇〇だった!驚きの真相と改善策

野球少年の右肩痛、その意外な原因とは? 去年の11月、17歳の野球部ピッチャーが来院。 春の選抜出場を控え、右肩の痛みに悩んでいた。 整形外科では「異常なし」と言われたが、痛みはほとんど変わらず。 そこで、カイロプラクテ […]

ハムストリングス
2025年2月10日 / 最終更新日時 : 2025年2月10日 tada-sot スポーツ障害

ハムストリングのカチカチの硬さに悩むあなたへ

「あぁ、まただ…」 朝、患者さんがベッドから起き上がろうとした瞬間、太ももの裏にビリッと走る感覚があったそうです。 まるでロープがギュッと引っ張られるような、あの嫌な硬さ。 ハムストリングのカチカチの硬さの正体について書 […]

マッサージ
2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 tada-sot スポーツ障害

ゴルファー必見!腰痛予防のための鍼灸・整体の効果と通院のコツ

「なんとなく腰が重い」が危険信号 整骨院を訪れる患者の68%が「我慢できない痛み」になってから来院すると言われます(北海道鍼灸マッサージ柔整協同組合)。 しかし、本当に効果的なのは、次のような前兆症状を感じた段階での早期 […]

タイガーウッズ
2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 tada-sot スポーツ障害

プロも実践!ゴルフシーズン前に腰痛を予防する方法

ゴルフのプロのシーズン(日本では)3、4月からになります。 その時の気温は、現在では日中15~20℃になります。 そうすると、ゴルフだけに関わらず、体(関節可動域)が動くようになってきます。 その時、シーズンオフ(冬)の […]

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新富町、八丁堀、宝町駅が最寄り駅です
名前:多田治療院
住所:東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話:03-3553-8585
営業時間:(月-金)9:00-20:00
(木)午後休診・(土)17:00まで
日曜日・祝日はお休みです
最寄り駅:日比谷線 八丁堀駅より徒歩5分。有楽町線 新富町駅より徒歩5分。京橋駅、宝町からもアクセス可能
※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。
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【図解付き】痛みと腫れの違いとは?原因別セルフケア&治療法まとめ

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