手の痛みとしびれ。あなたが知るべきすべて
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手の痛みやしびれとはいつどの様におこりますか?
スポーツの衝突や自転車事故などの怪我は、一日経ってから後に現れることもあります。
片手に起こりやすいですが、両方に起こることもあります。
手の痛みやしびれを患っている人の多くは、次の 1 つ以上を訴えます。
- 1本以上の指に持続的にうずくような痛みがあり、手首や腕にまで及ぶこともあります
- 手のしびれ、チクチク感、またはその他の感覚の変化。かゆみ、冷たさ、暖かさなどの感覚も含まれる場合があります。
- 時折激痛、または持続する鋭いまたはショックのような痛み。
- 手だけでなく肩や腕にも感じられる可能性があります。
シャツのボタンを留めたり、キーボードをタイプしたりするなど、重要な日常作業を実行するための手の動きが低下する。 - グラスなどの物体を握ったり、箱などの物を運ぶ能力が低下する脱力感。
- 皮膚の一部に危険を感じたり感知したりできないため、擦り傷や火傷の発生率が増加。
手の痛みやしびれは、次のような特定の動きや活動中に悪化することがあります。
- タイピングやスマホなどの手の酷使や反復動作
- スポーツやウェイトリフティングなどの激しい力を使う活動
- 手、腕、首を無理な姿勢で寝ている
両方の手の痛みとしびれがある人の中には、痛みよりもしびれを感じる人もいれば、痛みのほうが強い人もいます。
手の痛みとしびれに関係する神経の解剖学
手と指は、首からずっと伸びる神経のネットワークによって制御されています。
首から始まる神経根C5 から C8 および T1 が脊髄から分岐し、肩、腕、手や指のさまざまな部分に向かう神経に伝わります (関係する特定の神経根によって異なります)。
手首を通って手に伝わる 3 つの主な神経は
- 正中神経。手のひらに感覚を与え、親指、人差し指、中指、薬指の一部に通じます。
- 尺骨神経。手の外側の端に感覚を与え、薬指と小指に入ります。
- 橈骨神経。手の甲の感覚の大部分を提供し、親指と最初の 2 本の指に伝わります。
首から手に至る神経や神経の枝に影響を与えるあらゆる種類の問題が、手の痛みやしびれの原因となる可能性があります。
それほど一般的ではありませんが、脳または脊髄の問題が原因であることもあります。
手の痛みとしびれの発症
手の痛みやしびれは、次のような原因で発生する可能性があります。
- 首、腕、手などの神経の圧迫または筋肉による刺激
- 栄養不足や薬の副作用
- 糖尿病などさまざまな病気
他のまれな原因も考えられます。場合によっては、複数の要因が重なって手の痛みやしびれが発生することがあります。
慢性的な手の痛みとしびれの一般的な原因
長引く、または慢性化する手の痛みやしびれの一般的な原因は次の 3 つです。
頸部神経根症
骨棘や椎間板ヘルニアなどにより、首の頸神経根が炎症を起こしたり圧迫されたりすると、
肩、腕、手、および/または指にうずき、しびれ、および/または脱力感といった神経障害が感じられることがあります。
頸部神経根症はショック様の痛みを伴うことがあります。主な症状は手の痛みとしびれである可能性があります。
手根管症候群
この症状には、手首から手に至る腱と靱帯の束である手根管内で正中神経が炎症を起こしたり圧迫されたりすることが含まれます。
手根管症候群は、どちらも手や手首に症状を引き起こす可能性があるため、頸部神経根症と似た症状を感じることがあります。
ただし、頸部神経根症では、腕の上部にさらなる痛み、うずき、しびれ、または脱力感などの他の症状が伴う可能性が高くなります。
関節リウマチ
この自己免疫疾患は手の痛み、うずき、しびれを引き起こす可能性がありますが、通常は左右対称に感じられます。
したがって、左手の特定の関節が影響を受ける場合、おそらく右手の同じ関節も影響を受けることになります。
ただし、頸部神経根症は通常、体の片側でのみ感じられます。
場合によっては、複数の問題が原因である場合があります。
たとえば、関節リウマチが十分に長く進行すると、手首の腫れが手根管症候群を引き起こす可能性があります。
手の痛みとしびれのその他の原因
手の痛みやしびれの症状を伴う神経機能障害 (ニューロパシーとも呼ばれる) を引き起こす可能性のあるその他の問題には、次のようなものがあります。
糖尿病
病が進行したり、食事や薬で管理されなかった場合、さまざまな合併症が発生する可能性があります。
深刻な合併症の 1 つは神経障害です。
糖尿病のある人の場合、こうしたうずきやしびれの症状は通常足から始まりますが、手に現れることもあります。
ビタミンB12欠乏症。
食生活のギャップ、自然にビタミンB12を十分に吸収できないこと、または病状や治療の副作用などにより、
ビタミンB12を十分に摂取できない人もいます。
ビタミンB12は神経の健康に不可欠であるため、少ないと神経にダメージを与え、しびれや脱力感を引き起こす可能性があります。
血液検査でビタミンB12欠乏症が確認された場合、医師は食事の変更やビタミンB12のサプリメントを勧める場合があります。
牛肉、魚、卵、強化シリアルはビタミン B12 の優れた供給源となる傾向があります。
ベジタリアンやビーガンは、慎重な計画を立てれば十分な量のビタミンB12を摂取できます。
アルコールの乱用。
過剰な量のアルコールは神経に悪影響を与える可能性があります。
アルコールによって神経がどのように損傷されるかは、解明されていませんが、栄養素の吸収が困難になることや、
それに伴う偏った食生活など、複数の要因が作用している可能性があるのではないかと考えられています。
長期にわたる飲酒もビタミン B12 欠乏症のリスクを高める可能性があります。
さらに、さまざまな病気や、骨折や深い切り傷などの手の外傷によって神経損傷が発生し、手の一部に痛み、しびれ、うずき、
および衰弱が生じる可能性があります。
まれに、脳腫瘍や脊髄腫瘍の問題によって手の痛みやしびれが生じることもあります。
では、カイロプラクティック、鍼灸マッサージでは何が出来るのか?
マッサージは、圧迫された神経に感じる圧力を和らげる効果があります。これは、筋肉組織から圧迫された神経に効果があります。
カイロプラクティックは、手の痺れの原因となる所(例、首)を見つけて、その部分の圧迫をほぐす様に治療して改善します。
病院などで原因が分からない手の痺れや薬で改善しないの場合、ぜひお越しになってみて下さい。
多田治療院
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