2018年12月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月21日 tada-sot パフォーマンスアップ これから年末年始に向けての体調管理 これから年末年始の休みに入ります。 親戚と集まったりして飲んだり、食べたり。友人、家族と集まったりして飲んだり、食べたり。 遊んだり、会合、仕事の締め切りで忙しくて疲れて、寝違いになったり、ぎっくり腰になったりします。 […]
2018年11月27日 / 最終更新日時 : 2022年9月21日 tada-sot パフォーマンスアップ コンディションを整えることの大切さ 女子フィギアスケートのグランプリシリーズ第6戦フランス杯で紀平梨花さんが優勝されました。 彼女は、練習をしていて体の捻じれてくるのが解るそうです。そのコンディショニングをしているのが、サンライズ鍼灸整骨院。ここで、首や腰 […]
2018年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年9月13日 tada-sot パフォーマンスアップ 自分でも気づかないコンディションの低下の見極め方 日本は四季があり、寒暖の差があります。同じ条件なのに症状が出現してしまう人と症状が出ない人との差は何か？ それは 体力（蓄積疲労）の差になります。 ニュースなどで「スポーツをしていた小学生３０人のうち２人が熱中症で病院に […]
2017年10月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 湯冷めとは？ 最近めっきり秋らしくなって湯船に浸かる方も多くなってきたと思います。 風呂で体を温めた後に急に冷たい風に当ったり、薄着で部屋の中にいると、急に体温が奪われてからだの調子が狂って鼻汁やくしゃみが出ます。 これを湯冷めという […]
2017年8月31日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 体調を崩す原因となるストレスとフラストレーションの違い 体調を崩す原因となるストレスとフラストレーション これらが体にかかると、腰痛、肩こり、頭痛、便秘、おなかの張り、肥満、アトピー、喘息、めまい、坐骨神経痛、過換気症候群、パニック、不眠、不妊、肋間神経痛など様々な疾患が起き […]
2017年7月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 「毒を吐く」とか「あいつの毒気に当てられた」で具合が悪くなる よく「健全な体に健全な精神が宿る」とか「健全な精神は健康な肉体を育む」とか武道やスポーツをやっていると一度は耳にしたことがあると思います。 これは、実際に科学的に証明されていて、アメリカの心理学者エルマー・ゲイツという人 […]
