2019年6月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot 坐骨神経痛 椎間板ヘルニアによるお尻、足の痛み 座って仕事をしていると足の痛み、痺れがあるという症状の方が来院されました。 痛みが出てから近所の整形外科を受診したところ、レントゲンを見る限りおかしい所はないが症状が軽いヘルニアという診断をいただいたそうです。整形外科で […]
2019年6月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot パフォーマンスアップ 体がだるいとか元気が出ない事の原因、説明、解消法 体がだるいとか元気が出ないとかいうような症状があります。 では、体がだるい、元気が出ないとはどういう事なのか? 体がだるいとか元気が出ないというのは、車に例えると ガソリン(燃料)が入っていない状態になります。 タイヤが […]
2019年6月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 雨と体調不良の原因と治療とセルフケア なぜ台風、雨等があると体調が低下するか? 雨は低気圧、台風は大型低気圧により起こります。低気圧は上昇気流が生じて大気中の酸素濃度が薄くなります。その中で生活してると取り込む酸素の量が少なくなり、体全体に酸素が行き渡らなく […]
2019年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot パフォーマンスアップ 人間の体調が悪くなる(発病)周期 体調が良くなったのにしばらくすると、また具合が悪くなったり、放って置いたら治ってしまう。 そんなときは、一度意識して自分の体調をチェックしてみてください。なんとなくだるい、なんとなく具合が悪いという日がある周期であると思 […]
2019年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot 椎間板ヘルニア 腰痛と腰椎椎間板ヘルニア 腰痛の方は当院に多く来院されます。その中で整形外科などでレントゲンを撮って「椎間板ヘルニアだから痛みがあるんですよ」といわれた人と「腰痛ですね」といわれた人がいます。 では、この違いとは何か? 腰痛には、急性と慢性のもの […]
2019年5月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 服装と健康 長時間のきついジーンズは体に悪い? きついジーンズは体に悪いといわれます。 それはなぜか? 長期的には脊柱が損傷する可能性が高くなるからです。きつくて柔軟性に欠けるジーンズをはいて椅子などに 座ると骨盤が大きく前方にずれます。 背骨はこうした姿勢にはある程 […]
2019年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 緑茶の効果的な飲み方 多くのカテキンを含む緑茶。 風邪の予防 ダイエット などに効果をもたらすということは皆さんご存知だと思います。 ただ何故効くのかとか,飲み方については意外に詳しく知らなかったりします(私も) 今回は、そのことについて書い […]
2019年5月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 体が疲れているときの食事の仕方 ゴールデンウィークも終わり、生活のリズムが変わってしまって疲れが抜けない方が多くいらっしゃいます。 夜寝るときの環境としては以前の記載を参考にしていただき、今回は自分で出来ることの第二弾食事について書こうと思います。 […]
2019年4月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 食事と健康 病気予防の為の栄養(カルシウム) 病気予防の為には、普段のバランスの良い習慣が大切なのは皆さんもご存知だと思います。 その中でも今回は、カルシウムについて・・・ 日本の土壌はカルシウム含量が少ないので、日本の野菜にはあまりカルシウムが含まれていません。 […]
2019年3月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 飲酒 酒は百薬の長なのか? 当院に来院される飲酒をされる方で「酒は百薬の長っていうから少量ならいいんですよね」 っていわれます。 確かに少量のお酒は良薬とされる論文が多数でています。例えば 日に1,2杯の酒をたしなむ人は飲まない人に比べて心臓発作を […]