「毎日湯舟に入らないと入った気がしなくて」「入らないと体が温まらないから」 という理由で湯船に入る方がいらっしゃいます。しかし湯舟にも入ってよい人と悪い人がいます。 湯船に入ってよい人 体力のある人 スポーツをしている人 […]

  地面に立つ為に必要な両足の骨の数は、合わせて52本！ 平均的な成人の人体骨は２０８本なので、２５％は足に集中しています。 ですから、足の裏や足首を使わないと様々な症状が出現します。 むくみ、腰痛、膝痛、肩こりなど・・ […]

  コロナウイルスで罹患すると免疫力の低い高齢者などが重症化しやすいと発表されています。 免疫は、血液の中にあるので適度な運動（歩く、階段を上がるなど）で血液循環をさせたり、体温が1℃下がると免疫力が３０％ダウンするとい […]

先日、患者さんから「治療後お風呂に入ってもいいですか？」と聞かれました。 当院の場合は、治療後入浴していただいて問題ありません。ただ、アルコールと睡眠導入剤と安定剤だけは摂取量に気をつけて下さい。体内の血液循環かスムーズ […]

後頭部と首の間が詰まった感じの方が来院されます。 この方々はどこの筋肉が緊張していて治療しなければいけないのか？ 後頭部から首の後ろの筋肉だけでも 頭板状筋、頚板状筋、後頭直筋、頭最長筋、頚半棘筋、回旋筋、多裂筋、上頭斜 […]

お酒を飲むと太る つまみを制限したりしているのに太ってしまう原因について書きたいと思います。 お酒に入っているアルコールは、そのものにカロリーがあります。 アルコール２０gを摂取するのに ビール（アルコール５％）500m […]