2017年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 tada-sot パフォーマンスアップ 睡眠による仕事、運動のパフォーマンスの向上 癌、不妊症、むくみ、しびれ、パニック障害、躁鬱、腰痛、肩こり、美肌、ダイエット、学力仕事運動の能力向上に至るまでの全ての疾患の回復に必要なのが睡眠になります。 では、なぜ睡眠が必要かというと一番の理由は 「 […]