2024年3月26日 / 最終更新日時 : 2024年3月26日 tada-sot パフォーマンスアップ 水は最高の薬!脱水症状を防いで認知症・関節痛も予防しよう! 水は、関節の潤滑から体温の調節、筋肉へ […]
2023年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年11月10日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 冬の寒さで脱水症状!? 高齢者は水分補給をしっかりしよう 冬の寒い季節は、高齢者が水分不足になりやすい季節です。 その理由は、寒いときには、体温を維持するために、私たちの体は通常よりも多くのエネルギーを使います。 この過程で、私たちは通常よりも多くの水分を呼吸や汗を通じて失いま […]