2017年11月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月12日 tada-sot パフォーマンスアップ 寝返り(敷布団の選び方) よく質問されることで「寝るときは上を向いて寝たほうがよいですか?」ときかれます。 答えとしては、noです。 普通の人がベッドに寝ると約0.5平方メートル(70.7センチ四方) 触れています。 体重が約60キロの人だと1平 […]