2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 足の骨と健康 地面に立つ為に必要な両足の骨の数は、合わせて52本! 平均的な成人の人体骨は20 […]
2020年3月23日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 ぎっくり腰(腰痛)と股関節の硬さ ぎっくり腰や慢性腰痛の方に共通の柔軟性の低い関節があります。 それは、 股関節です。 ぎっくり腰の方を治療する時に 脚の開脚   […]
2020年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 肩の筋肉が柔らかいのに肩がこる 肩こりで肩を揉むというのは当たり前になっています。 肩こりの原因は、肩の筋肉が硬くなることによって起こる血液循環不良によるものという定義があるからです。 しかし、 「肩の筋肉が柔らかいのに肩がこる」 という人もいます。 […]
2020年3月18日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 肩こり 肩が痛い人のストレッチ 「肩の中が痛い」 これは、私がなりました。なったのは三回目で痛めた右肩を下にして寝ても上にして寝ても痛みに耐えられず眠りが浅くなります。 […]
2020年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot パフォーマンスアップ 免疫を作るために必要な食品 コロナウイルスで罹患すると免疫力の低い高齢者などが重症化しやすいと発表されています。 免疫は、血液の中にあるので適度な運動(歩く、階段を上がるなど)で血液循環をさせたり、体温が1℃下がると免疫力が30%ダウ […]
2020年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 天候と体調 雨が降った時になぜ体がだるかったり、体調が悪かったりするのか?と改善方法 「雨が降るとき、降った時に体がだるかったり、体調がすっきりしないのはなぜなの?」 と質問を受けました。 雨が降ると湿度が上がります。湿度が上がると、靭帯や椎間板を構成しているコラーゲンが水分38%含むと緩んできて、支持力 […]
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot スポーツ障害 テニスや野球、バレーボール、バドミントンなどをする方に多い肩の中側の痛み 肩こりではなく「肩の中が痛い」という患者さんがいらっしゃいました。 これは、私も三回ほど痛めたのですが「ズキンズキン」痛み、夜寝る時もどの様に寝て良いのか分からないほど痛みます。筋力の少ない慢性肩こりのある女性等でも多く […]
2020年2月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 ぎっくり腰(急性腰痛)で靴下を履けなくなるのはなぜ? ぎっくり腰になった患者さんが 「痛くて靴下が履けないんです」 と言われました。 なぜ靴下が履けないのか? ぎっくり腰になる […]
2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 最近?流行りの肩甲骨はがし 肩こりの治療のワードに「肩甲骨はがし」というのがあります。 これは、どういうものなのか? 肩こりは筋肉の動きが悪くなり、血流が低下することにより乳酸が溜まって慢性疲労が残って発症するというところから、肩甲骨 […]