よく患者さんに「姿勢をよくしたほうが良いですよね？」といわれます。 では、姿勢を良くするという事はどういうことなのか？ 皆さんが姿勢を良くするというイメージは ​ この様な形になると思います。 しかし、仕事をするときでは […]

暖かくなり、体を動かしたくなり皆さんも様々なスポーツを始めています。 ゴルフ ​ サッカー ​ 野球 ​ バレー ​ バスケ など、暖かくなって運動の好きな人や夏に向けて ​ 素敵な体を作るために 体を動かすことが増えて […]

体調が良くなったのにしばらくすると、また具合が悪くなったり、放って置いたら治ってしまう。 そんなときは、一度意識して自分の体調をチェックしてみてください。なんとなくだるい、なんとなく具合が悪いという日がある周期であると思 […]

男女かかわらず、健康診断で「コレステロールが高いから気をつけてください」といわれる人がいると思います。 では、コレステロールとは？ 実は、コレステロールは細胞の働きにかかわり血管を強化したり、胆汁酸（食物脂肪を吸収しやす […]

多くのカテキンを含む緑茶。 風邪の予防 ダイエット などに効果をもたらすということは皆さんご存知だと思います。 ただ何故効くのかとか,飲み方については意外に詳しく知らなかったりします（私も） 今回は、そのことについて書い […]

ゴールデンウィークも終わり、生活のリズムが変わってしまって疲れが抜けない方が多くいらっしゃいます。 夜寝るときの環境としては以前の記載を参考にしていただき、今回は自分で出来ることの第二弾食事について書こうと思います。   […]

判断力や集中力が落ちてくるのは、脳が疲れているからです。 この状態になると、眠くなったりあくびをしたり、ちょっとした段差でつまずいたり、階段を踏み外したり、と仕事でのケアレスミスから骨折などの大怪我まで様々な症状を出現さ […]

よく「カイロプラクティックとマッサージってどう違うのですか？」と聞かれます。 根本的な起源としては カイロプラクティック　⇒アメリカ マッサージ　　　　　　⇒フランス 指圧　　　　　　　　　⇒日本 鍼灸　　　　　　　　　 […]

気温の変動が体調と関連しているのでは？ということが注目されてきています。 人間は恒温動物といって体温が一定に保っている動物です。人間の細胞は一定の温度（36.55~36.77℃）で最も機能するという特性があるので、サウナ […]