2023年6月7日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 tada-sot スポーツ障害 マッサージ、鍼灸、カイロプラクティックはする必要があるのか？ 一生涯のうちマッサージ、鍼灸、カイロプラクティックは、受けない人もいます。 スポーツ選手でも「筋肉の感覚が変わるから掛からない」という人もいます。 では、マッサージ、鍼灸、カイロプラクティックは受けた方が良いのか悪いのか […]
2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月10日 tada-sot パフォーマンスアップ 身体のメンテナンスが必要な理由をなるべく簡単に説明 「体を傷めない為にメンテナンスで来てくださいね」と患者さんにはよく伝えます。 では、体のメンテナンスの重要性を簡単なたとえでお伝えしたいと思います。 お肌に例えると キチンと洗顔しないと汚れが落ちません。肌がくすみやすく […]
2022年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月10日 tada-sot パフォーマンスアップ 同じ時間に出社して退社したのに何で昨日より、今日の方が疲れているんだろう？ 患者さんから 「同じ時間に出社して退社したのに何で昨日より、今日の方が疲れているんだろう？」 という会話がありました。 答えとしては、 「同じように過 […]
2021年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 何もしていないのに疲れるのはなぜ？ 「何もしていないのに疲れた」というのは、よく聞く言葉です。 しかし、これは本当なのか？ 確かに、何もしないで動かなかったら 筋肉のポンプ作用が低くなるので血液の循環が悪くなります。 […]
2020年12月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 休みの日になると風邪っぽくなったり、腰が痛くなる人は、なぜなるのか？ 2,3日以上の休みがあると風邪っぽくなったり、腰が痛くなったりする人がいます。 なぜ休みになると痛みが出現するのか？ それは、ゆっくり休んで体力が上がってくるからです。 例えるなら、穴の開いた風船があります。水が入ってい […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 体の休養の取り方間違っていませんか？ 体の疲れ、痛みのある方と話していると、ほとんどの方が休養の仕方が間違っています。 もちろん、それは知らないから間違っているので、この場でお伝え出来たらと思います。 例えばスポーツでピッチャーは、   […]
2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 気づくと姿勢が悪くなるのは○○が硬いから 「姿勢が悪いから首肩こりがするのですよね。でも気づくと姿勢が悪くなっているんです」 では、なぜ良い姿勢をキープできないのでしょう。 原因の一つに「お尻と太ももの裏の筋肉が硬いから」というのがあります。 お尻と太ももの裏の […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 涼しくなって体がだるいのは ここの所、朝晩が涼しくなって「体が全体的にだるい」という方が多くなっています。 これは、涼しくなって体全体の力が抜けて力が入らないので「だるく」なるのです。何となくボーっとしたり、眠くなるのもその為です。 この原因は、体 […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 声を出す仕事（舞台役者、歌手、声優など）の方が声が出にくくなる筋肉 声を出す仕事（舞台役者、歌手、声優など）の方がコリが出て声が出しにくくなります。 その場所はどこか？ 舞台や会場でマイクを使わないで大きい声を出すときには この様な姿勢になります。 胸を開いて気道を通し、首の筋肉で喉の開 […]
2020年7月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ プロ選手でも一般人でも同じ体の疲れを取る治療 どこも体に異常が無いのに出てくる体の疲れ これは、プロのスポーツ選手でも一般人でも同じです。現代社会では、よっぽど栄養偏差が無い限りは、人間の疲労の大きな原因は 血の巡りと反応の速さの低下 になります。 体を構成している […]
