2022年4月6日 / 最終更新日時 : 2022年4月6日 tada-sot パフォーマンスアップ体が疲れた時、休養の仕方を間違っていませんか? 仕事をしたり、家事、育児、介護、運動、遊びなど生きていると疲れる事もあります。 では、皆さんはその疲れを回復させる為に何をしているのでしょう? &nb […]
2022年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年3月9日 tada-sot パフォーマンスアップ同じ時間に出社して退社したのに何で昨日より、今日の方が疲れているんだろう? 患者さんから 「同じ時間に出社して退社したのに何で昨日より、今日の方が疲れているんだろう?」 という会話がありました。 答えとしては、 「同じように過 […]
2021年1月20日 / 最終更新日時 : 2021年3月11日 tada-sot パフォーマンスアップ何もしていないのに疲れるのはなぜ? 「何もしていないのに疲れた」というのは、よく聞く言葉です。 しかし、これは本当なのか? 確かに、何もしないで動かなかったら 筋肉のポンプ作用が低くなるので血液の循環が悪くなります。 […]
2020年12月25日 / 最終更新日時 : 2021年5月11日 tada-sot パフォーマンスアップ休みの日になると風邪っぽくなったり、腰が痛くなる人は、なぜなるのか? 2,3日以上の休みがあると風邪っぽくなったり、腰が痛くなったりする人がいます。 なぜ休みになると痛みが出現するのか? それは、ゆっくり休んで体力が上がってくるからです。 例えるなら、穴の開いた風船があります。水が入ってい […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月12日 tada-sot パフォーマンスアップ体の休養の取り方間違っていませんか? 体の疲れ、痛みのある方と話していると、ほとんどの方が休養の仕方が間違っています。 もちろん、それは知らないから間違っているので、この場でお伝え出来たらと思います。 例えばスポーツでピッチャーは、 […]
2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 tada-sot パフォーマンスアップ気づくと姿勢が悪くなるのは○○が硬いから 「姿勢が悪いから首肩こりがするのですよね。でも気づくと姿勢が悪くなっているんです」 では、なぜ良い姿勢をキープできないのでしょう。 原因の一つに「お尻と太ももの裏の筋肉が硬いから」というのがあります。 お尻と太ももの裏の […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年3月9日 tada-sot パフォーマンスアップ涼しくなって体がだるいのは ここの所、朝晩が涼しくなって「体が全体的にだるい」という方が多くなっています。 これは、涼しくなって体全体の力が抜けて力が入らないので「だるく」なるのです。何となくボーっとしたり、眠くなるのもその為です。 この原因は、体 […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 tada-sot パフォーマンスアップ声を出す仕事(舞台役者、歌手、声優など)の方が声が出にくくなる筋肉 声を出す仕事(舞台役者、歌手、声優など)の方がコリが出て声が出しにくくなります。 その場所はどこか? 舞台や会場でマイクを使わないで大きい声を出すときには この様な姿勢になります。 胸を開いて気道を通し、首の筋肉で喉の開 […]
2020年7月7日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 tada-sot パフォーマンスアッププロ選手でも一般人でも同じ体の疲れを取る治療 どこも体に異常が無いのに出てくる体の疲れ これは、プロのスポーツ選手でも一般人でも同じです。現代社会では、よっぽど栄養偏差が無い限りは、人間の疲労の大きな原因は 血の巡りと反応の速さの低下 になります。 体を構成している […]
2020年6月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 tada-sot パフォーマンスアップ歌手、ミュージカル役者、声優などの声が出にくくなってしまったの方の治療 当院で歌手、ミュージカル役者、声優などの声を出すお仕事の方が来院して下さいます。様々なジャンルの方がいらっしゃいます。 この方たちが来院してくださっている理由は 声が出にくくなっている これには、ちゃんとした理由がありま […]