2024年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年9月4日 tada-sot パフォーマンスアップ 寒暖差疲労、気象病、天候痛はどの様な人に起こりやすいのか? ある理論では、天気の変化が関節の圧力に影響を与え、痛みが増すとされています。 また、温度や湿度の変化が関節を潤滑する液体の性質を変えることがあり、これが痛みやこわばりの原因になることもあります。 気圧と関節痛 気圧が下が […]
2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年8月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 【夏バテ撃退】脳の温度が睡眠に与える影響!快適な睡眠で夏を乗り切る 夏の気温上昇と脳の温度 夏になると気温が上がり、脳の温度も上がります。 これが原因で、質の良い睡眠がとれなくなり、夏バテや神経的な疲れを感じることがあります。 気温変化と精神的な問題 ブラウン大学のジョシュ・ウォーツェル […]
2024年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年7月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 暑さに負けない体作り:免疫力を向上させる方法とは? 暑いと免疫力が低下して、最近では、コロナウイルス、手足口病、ヘルパンギーナなどが流行しています。 では、なぜ免疫力が低下するのか? 自律神経の乱れ:暑い季節は、冷房の効いた室内と外気との温度差により、自律神経のバランスが […]
2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 tada-sot 天候と体調 天候の秘密。湿度と気圧がもたらす体への影響 湿度と体調の関係 湿度が上がると、体支える靭帯や椎間板を作るコラーゲンが水分を多く含むようになります。 これにより、体が良い姿勢を維持できなくて緩んできて、スポーツ選手やアレルギー体質の人、高齢者などが体調 […]
2024年2月20日 / 最終更新日時 : 2024年2月20日 tada-sot パフォーマンスアップ 天候の変化による体調不良。気象病とは何か? 天気の変化で頭痛や鼻水、疲労感などを感じたことありませんか? 実はこれ、「気象病」と呼ばれる体調不良の一種です。 気温や気圧の変化が原因で、上下をストレスとして体が認識するためであり、それが 病気と闘う方法に影響を与える […]
2024年2月2日 / 最終更新日時 : 2024年2月2日 tada-sot 天候と体調 雨の日の体調不良。原因と対策 雨の日の医療現場 雨の日には、病院が特に忙しくなるという現象があります。 その理由の一つは、雨が降ると湿度が上がることです。 湿度が上がると、体の中のコラーゲン(これは靭帯や椎間板を構成しています)が水分を多く吸収し、そ […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 tada-sot 天候と体調 雨が降った時、天気が悪い時の体調不調と改善方法 この梅雨の天気の悪い時に「頭が痛い」「首が痛い」「腰が痛い」と訴える方がいます。 「天気が悪くなると、症状が出るんです。」とおっしゃられるのですが、こういう場合身体はどういう状態になっているのでしょう? 低気圧が近づいて […]
2023年4月12日 / 最終更新日時 : 2023年4月14日 tada-sot 天候と体調 天気が悪くなる時に体に痛みが出る(気象病、天気痛) 「天気痛」とは、雲や雨が現れると不調が現れる気象病のことです。 天気が悪くなる時は、住んでいる地域に低気圧があります。 & […]
2020年11月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 天候と体調 雨が降るときの体のだるさの解消 「雨が降る前、降った時に体がだるい」というのをよく聞きます。 この症状には2つの原因があります。 1つ目は、雨が降るときはその場所に低気圧があります。 低気圧は上昇気流が生じて大気中の酸素濃度が薄くなります。その中で生活 […]