慢性的に肩こりのある人は○○が硬い
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多くの日本人を悩ませる肩こりは、もはや国民病。 肩こり73.5％の人が経験しています。
マッサージに行っても１週間位で、同じ位こってしまう。
こんな経験をしている人、多いのではないでしょうか？
肩をマッサージしたのに、こりが戻ってしまう理由とは？
この部分を揉まれるて、終わった後柔らかくなるのですが、ここは
僧帽筋といって、背中や肩甲骨にまでわたる筋肉なのです。
ですから、背中の筋肉が柔らかくならないと、肩こりは改善しないのです。
自分で出来るストレッチ対策として
左右の背中を伸ばす（背中の筋肉は縮んでいる）事です。
これをすると、肩の筋肉も緩むので効果的です。
実行できるなら、１時間に１回１～３分してあげると、やった回数分だけ効果が出ます。
それでも肩こりのする方は
背中の筋肉だけでなく
肩甲骨の筋肉が固着している可能性があります。
鍼灸マッサージや整体で背中の治療をしてもらいに来てください。
多田治療院
住所：東京都中央区新富1-6-1 1F
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