慢性的に肩こりのある人は○○が硬い

肩こり

多くの日本人を悩ませる肩こりは、もはや国民病。 肩こり73.5%の人が経験しています。

マッサージに行っても1週間位で、同じ位こってしまう。

こんな経験をしている人、多いのではないでしょうか?

肩をマッサージしたのに、こりが戻ってしまう理由とは?

マッサージ

この部分を揉まれるて、終わった後柔らかくなるのですが、ここは

呼吸筋

僧帽筋といって、背中や肩甲骨にまでわたる筋肉なのです。

ですから、背中の筋肉が柔らかくならないと、肩こりは改善しないのです。

自分で出来るストレッチ対策として

ストレッチ

左右の背中を伸ばす(背中の筋肉は縮んでいる)事です。

これをすると、肩の筋肉も緩むので効果的です。

実行できるなら、1時間に1回1~3分してあげると、やった回数分だけ効果が出ます。

それでも肩こりのする方は

背中の筋肉だけでなく

マッサージ

肩甲骨の筋肉が固着している可能性があります。

鍼灸マッサージや整体で背中の治療をしてもらいに来てください。

 

 

多田治療院
住所:東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話:03-3553-8585

※治療費用

営業時間:(月-金)9:00-20:00(木)午後休診・(土)17:00まで
日曜日・祝日はお休みです
最寄り駅:日比谷線 八丁堀駅より徒歩3分。有楽町線 新富町駅より徒歩3分。京橋駅、宝町からもアクセス可能

 

Follow me!