2025年1月17日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 tada-sot パフォーマンスアップ 葛根湯：その効果と注意点をわかりやすく解説 葛根湯って、聞いたことありますか？ 風邪のひき始めに効く漢方薬として、医師の処方やドラッグストアでよく見かけます。 以下に、葛根湯の効果や注意点について詳しく説明します。 葛根湯って何？ 葛根湯は、7種類の生薬を組み合わ […]
2025年1月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tada-sot カイロプラクティック 体の疲れを取る方法：早期回復のための実践的な4つの方法 日常生活で、風邪や怪我、疲れが溜まってだるいと感じることはありませんか？ 多くの人は、食事や飲酒、趣味でリラックスしようとしますが、実際にはそれだけでは不十分なこともあります。 今回は、当院でおすすめする早期回復方法を4 […]
2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 tada-sot 体の疲れ、だるさを自分で改善させる方法 【簡単】今日からできる！寒暖差疲労対策3選 寒暖差疲労に悩まされている方が増えています。 気温の変化に体がついていけず、自律神経が乱れてしまうことが原因です。 本記事では、寒暖差疲労のメカニズムと、その改善策をまとめました。 寒暖差疲労とは？ 人間は […]
2024年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 tada-sot パフォーマンスアップ 驚くほど体が変わる！ 呼吸と体力の深い関係 呼吸と体力の関係 呼吸が体力に与える影響 体に酸素を取り込み、二酸化炭素を排出します。 これにより、体中に酸素が行き渡り、エネルギーが効率よく作られます。 これが体力の維持に繋がります。 浅いとどうなる？ […]
2024年12月17日 / 最終更新日時 : 2024年12月17日 tada-sot パフォーマンスアップ 疲れにくくなる！免疫力を上げるための具体的な方法 「最近、疲れやすい…」「風邪を引きやすくなった…」 そんな悩みをお持ちのあなた！もしかしたら、 免疫力が低下しているのかも しれません😱。 免疫力とは、体内に侵入してきたウイルスや細菌をやっつける […]
2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tada-sot パフォーマンスアップ カラダも心もリフレッシュしたい方へ 整体で自分と向き合う時間 「あー、体がだるい…」 仕事に家事に育児に、毎日頑張るあなた。体の疲れを感じていませんか？ 実はその疲れ、放置すると様々な不調につながる可能性があるんです！ なぜ疲れが取れない？ その原因は… 体の疲れの原因は、エネル […]
2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年8月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 【夏バテ撃退】脳の温度が睡眠に与える影響！快適な睡眠で夏を乗り切る 夏の気温上昇と脳の温度 夏になると気温が上がり、脳の温度も上がります。 これが原因で、質の良い睡眠がとれなくなり、夏バテや神経的な疲れを感じることがあります。 気温変化と精神的な問題 ブラウン大学のジョシュ・ウォーツェル […]
2024年8月6日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 tada-sot パフォーマンスアップ 【夏バテ対策】自律神経の乱れを改善し、ぐっすり眠れる体へ 夏バテとは、暑さによって体が疲れてしまい、元気がなくなる状態のことです。 症状としては、体がだるい、食欲がない、頭が痛い、集中力が続かないなどがあります。 具体的には、以下のようなことが原因で起こります。 脱水: 暑いと […]
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 tada-sot パフォーマンスアップ 倦怠感の6つの敵：現代人の健康を脅かす隠れた危険 体がだるい…その裏に潜む、恐るべき真実とは？ 現代社会を生きる私たちにとって、倦怠感はもはや日常の敵。 仕事や家事、育児に追われる日々の中で、常にどこか体が重く、鉛のように感じる…そんな経験は誰しもがあるのではないでしょ […]
2024年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年6月28日 tada-sot 体の疲れ、だるさを自分で改善させる方法 だるいといって来院された４０代の男性へ改善するプロのマッサージ 40代の男性が体のだるさを訴えて来院されました。 このような症状は、筋肉の緊張や血流の不調、ストレスなど、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。 まず患者さんにお話を聞きながら、症状と生活習慣や姿勢、スト […]
