2025年10月28日 / 最終更新日時 : 2025年10月28日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 ゴルフ直後の腰痛を防ぐ方法：股関節・胸椎・体幹を整えるプラン 「ナイスショット！」と思った瞬間に腰がズキッ…。 当院では、土、日にゴルフをした人が月曜日にお越しになられます。 今日は ゴルフで腰を痛める原因と対策、解消法、治療 を、できるだけわかりやすく、説明します。 ゴルフ腰痛の […]
2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月5日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛の隠れ犯人は太ももの裏!? ハムストリングス硬化とストレッチ完全ガイド 【腰痛の原因とストレッチ】ハムストリングスの硬さは“腰の天敵”かもしれない話 「最近、腰が重い…」 「前屈したら太ももの裏がピキーン！」 それ、もしかしてハムストリングスが硬くなってるサインかもしれません。 […]
2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月18日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 内臓疲労が引き起こす腰痛の真実 腰痛と内臓疲労の関係：肝臓・腎臓・腸が引き起こす腰痛とは 腰痛の原因を「重いものを持ったから」「前かがみになったから」と考えるのは自然です。 しかし、日常的に行う動作が突然腰痛の発端になるわけではありません。 実は、内臓 […]
2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年8月1日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛の「本当の原因」とは？ ～長引くギックリ腰・慢性腰痛を根本から改善する方法～ あの「ギクッ！」の瞬間、もう一人で悩まないで 朝起きるのがつらい 物を拾おうとしたら、腰に激痛 座っていても立っていても、腰が重くてだるい そんな腰痛、つらいですよね。 しかしながら、痛みの原因は「腰」だけ […]
2025年7月14日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛が治らない理由は“動かない股関節”だった！今すぐできるセルフケア大全 腰痛の原因 腰椎の動きが減少すると、股関節や膝関節の負担が増大します。 反対を考えると、股関節、膝の動きが減少すると腰痛になります。 筋肉のバランスが崩れるからです。 以下では、主な原因と改善策、さらに多田治療院の対策を […]
2025年5月27日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 プロが教えるぎっくり腰応急処置＆予防策―根本原因に挑む戦略ガイド はじめに ぎっくり腰は突然の激しい痛みです。 この痛みは日常生活に大きな支障をきたします。 速やかな応急処置が必要です。 また、予防策もとても重要です。 鍼灸マッサージとカイロプラクティックは、 痛みを一時的に和らげるだ […]
2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年5月24日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 驚愕のメカニズム：なぜ柔軟な体でも腰痛が発生するのか―脳・呼吸・首のバランス改善術 脳と腰痛の真実―体が柔らかいのに腰痛が起こる理由とその改善プラン 腰痛を改善するためにまず考えなければならないのは、単に筋肉を柔らかくするだけでは不十分であるという事実です。 実際、体操選手やバレリーナのように非常に柔軟 […]
2025年5月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 【最新版】腰痛の種類と治療法｜腰の上部・下部の原因＆ストレッチ 腰痛の種類と治療法 腰痛で来院される方の中には、腰の上部が痛む人と腰の下部が痛む人がいます。 同じ腰痛でも、痛みの原因が異なり、治療法やセルフケアの方法も変わります。 この記事では、腰痛のタイプごとに原因を解説し、それぞ […]
2025年4月28日 / 最終更新日時 : 2025年4月28日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛患者の多裂筋は25%萎縮！東京・八丁堀の専門治療院が実践する機能回復プログラム 慢性腰痛は、長い間続く腰の痛みで、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。 多裂筋は、背骨の両側に走る細長い筋肉で、特に腰椎の安定に重要な役割を果たしています。 研究によると、慢性腰痛の患者では、多裂筋 […]
2025年4月22日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 急性→慢性まで対応！国家資格者が教える腰痛治療の黄金バランス【治療期間目安付き】」 腰椎（ようつい）は、背中の下のほうにあり、立ったときや運動する際に体重やぶつかる衝撃を受けます。 これらの力を分散し、吸収するために腰椎を支える筋肉が大切です。 これらの筋肉は「深部の安定筋」と「表層の運動筋」に分かれて […]
