2024年11月29日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰が「グキッ！」ってなったあなたへ。東洋医学と西洋医学のダブルパンチで撃退！ ぎっくり腰の原因を東洋医学・現代医学の両面から解説 1. ぎっくり腰の痛みに苦しむあなたへ 「魔女の一撃」とも呼ばれるぎっくり腰。突然の腰の激痛を経験したことがありますか？ ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急 […]
2024年11月8日 / 最終更新日時 : 2024年11月8日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛改善を遅らせる意外な３つの罠 「あー、腰が痛い！もう歳かな…」なんて、腰に手を当てながら呟く日々を送っていませんか？ 実は、腰痛持ちの人がついやってしまいがちな、翌日の痛みを悪化させる意外な行為があるんです。 今回は、腰痛改善を遅らせてしまう、あなた […]
2024年11月5日 / 最終更新日時 : 2024年11月5日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 冬目前！腰痛悪化にご注意！自宅でできる簡単エクササイズもご紹介！ 皆さん、こんにちは！すっかり秋めいて、過ごしやすい季節…かと思いきや、 朝晩は「もう冬？！」ってくらい冷え込む日も増えてきましたね🥶 気温差が激しいこの時期、実は腰痛持ちさんにとっては危険信号Ƕ […]
2024年10月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 tada-sot むくみ デスクワークの呪い！むくみ解消の秘策！ 私: 先生、助けてください！最近、足がむくみすぎて、…もうヤダ！ 多田先生: なるほど。心当たりのある方は多いのではないでしょうか？特にデスクワークの方、手を挙げて！ そう、あなたです！長時間座りっぱなしで、運動不足…心 […]
2024年10月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 あなたの腰痛、その原因は内臓かも？ 腰痛の原因となる臓器 臓器としては、腎臓、結腸、虫垂、肝臓、胆嚢、膵臓、生殖器などが挙げられます。 腎臓 感染症、結石、または損傷によって引き起こされる腎臓の痛みは、腰痛と間違われることがよくあります。 関連する痛みは、 […]
2024年10月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月18日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 東洋医学×現代医学！ぎっくり腰予防の最強ガイド 秋風が心地よい季節になりましたね。 でも、ちょっと待って！夏の疲れが蓄積したあなたの体は、 実はぎっくり腰の危険地帯に足を踏み入れているかもしれません！ ぎっくり腰って、一体なぜ？ 東洋医学の考え方では、秋は肺、冬は腎臓 […]
2024年9月25日 / 最終更新日時 : 2024年9月25日 tada-sot 出産後 お尻や腰に響く仙骨の痛みを楽にする！おすすめのストレッチ＆治療法 仙骨の痛みの原因 仙腸関節の問題 変形性関節症: 関節の骨がすり減って痛みが生じる。 妊娠: 赤ちゃんの体重やホルモンの影響で痛みが出ることがある。 外傷: 急な動きや怪我で関節にストレスがかかる。 反復運動: 同じ動き […]
2024年9月18日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛が慢性化してしまう原因とは？ 腰痛の場合、 多裂筋 という筋肉が弱くなると、脊椎が不安定になりやすくなり、怪我や痛みが生じます。 ここは、「腰が痛い」という症状があれば、鍼灸でもマッサージでも整形外科で電気も当てる部分です。 私たちの先人も皆、硬さを […]
2024年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月13日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 太ももの裏の緊張が腰痛の原因になる ハムストリングスの緊張が腰痛の原因になる ハムストリングスとは？ 太ももの後ろにある筋肉群で、膝を曲げたり、股関節を伸ばしたりする役割を持っています。 この筋肉が硬くなると、体の動きに影響を与えることがあります。 ハムス […]
2024年7月12日 / 最終更新日時 : 2024年7月12日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 【腰痛改善】お尻の筋肉を調整して、根本から痛みを撃退！ 座り仕事の腰痛は、一見すると避けられない問題のように思えますが、実は解決策があります。 その答えは、私たちの身体の中にある「殿筋」と「梨状筋」にあります。 &nbs […]
