2025年7月14日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛が治らない理由は“動かない股関節”だった！今すぐできるセルフケア大全 腰痛の原因 腰椎の動きが減少すると、股関節や膝関節の負担が増大します。 反対を考えると、股関節、膝の動きが減少すると腰痛になります。 筋肉のバランスが崩れるからです。 以下では、主な原因と改善策、さらに多田治療院の対策を […]
2025年5月27日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 プロが教えるぎっくり腰応急処置＆予防策―根本原因に挑む戦略ガイド はじめに ぎっくり腰は突然の激しい痛みです。 この痛みは日常生活に大きな支障をきたします。 速やかな応急処置が必要です。 また、予防策もとても重要です。 鍼灸マッサージとカイロプラクティックは、 痛みを一時的に和らげるだ […]
2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年5月24日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 驚愕のメカニズム：なぜ柔軟な体でも腰痛が発生するのか―脳・呼吸・首のバランス改善術 脳と腰痛の真実―体が柔らかいのに腰痛が起こる理由とその改善プラン 腰痛を改善するためにまず考えなければならないのは、単に筋肉を柔らかくするだけでは不十分であるという事実です。 実際、体操選手やバレリーナのように非常に柔軟 […]
2025年5月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 【最新版】腰痛の種類と治療法｜腰の上部・下部の原因＆ストレッチ 腰痛の種類と治療法 腰痛で来院される方の中には、腰の上部が痛む人と腰の下部が痛む人がいます。 同じ腰痛でも、痛みの原因が異なり、治療法やセルフケアの方法も変わります。 この記事では、腰痛のタイプごとに原因を解説し、それぞ […]
2025年4月28日 / 最終更新日時 : 2025年4月28日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛患者の多裂筋は25%萎縮！東京・八丁堀の専門治療院が実践する機能回復プログラム 慢性腰痛は、長い間続く腰の痛みで、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。 多裂筋は、背骨の両側に走る細長い筋肉で、特に腰椎の安定に重要な役割を果たしています。 研究によると、慢性腰痛の患者では、多裂筋 […]
2025年4月22日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 急性→慢性まで対応！国家資格者が教える腰痛治療の黄金バランス【治療期間目安付き】」 腰椎（ようつい）は、背中の下のほうにあり、立ったときや運動する際に体重やぶつかる衝撃を受けます。 これらの力を分散し、吸収するために腰椎を支える筋肉が大切です。 これらの筋肉は「深部の安定筋」と「表層の運動筋」に分かれて […]
2025年4月7日 / 最終更新日時 : 2025年4月7日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰椎すべり症の原因・症状と効果的なストレッチ完全ガイド 腰椎すべり症とは？ 腰椎が前方にずれる状態で、以下の症状を引き起こします： 腰痛・背中のこわばり 臀部や脚の痛み/しびれ（坐骨神経痛） 間欠跛行（歩行時の痛み） ハムストリングの張り ※約30%の患者は無症状 6つの原因 […]
2025年4月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月4日 tada-sot スポーツ障害 野球選手44%・サッカー選手38%が悩む脊椎分離症｜自宅でできる改善ストレッチ 脊椎分離症とストレッチの重要性 脊椎分離症は、スポーツのプロアスリートなどに起こりうる疲労骨折です。 フットボール、野球、サッカー、、体操など。 これはアスリートの腰痛の一般的な原因であり、何ヶ月もの間、アスリート […]
2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月2日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 脊椎分離症の症状緩和に鍼灸マッサージ、カイロプラクティックが有効 背骨の秘密を解き明かす 背骨は、多くの小さな骨「椎骨」が積み重なってできています。 これらは互いに連動し、体を支えたり動かしたりする役割を果たします。 しかし、腰の部分の椎骨が損傷を受ける状態「脊椎分離症」に悩む人々が少 […]
2025年3月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月26日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 脊柱管狭窄症とは？原因・症状・治療法を詳しく解説！ 脊柱管狭窄症とは？ 脊柱管狭窄症は、背骨の中にある神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されることでさまざまな症状が現れる疾患です。 特に５０歳以上に多く見られますが、原因によっては若年層にも発症することがあります […]
