2019年6月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot パフォーマンスアップ 体がだるいとか元気が出ない事の原因、説明、解消法 体がだるいとか元気が出ないとかいうような症状があります。 では、体がだるい、元気が出ないとはどういう事なのか? 体がだるいとか元気が出ないというのは、車に例えると ガソリン(燃料)が入っていない状態になります。 タイヤが […]
2019年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot パフォーマンスアップ 人間の体調が悪くなる(発病)周期 体調が良くなったのにしばらくすると、また具合が悪くなったり、放って置いたら治ってしまう。 そんなときは、一度意識して自分の体調をチェックしてみてください。なんとなくだるい、なんとなく具合が悪いという日がある周期であると思 […]
2019年5月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot パフォーマンスアップ コレステロールはどのくらい溜まると危ない? 男女かかわらず、健康診断で「コレステロールが高いから気をつけてください」といわれる人がいると思います。 では、コレステロールとは? 実は、コレステロールは細胞の働きにかかわり血管を強化したり、胆汁酸(食物脂肪を吸収しやす […]
2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 薬を乱用する人はなぜ良くないのか? 薬をあまり飲まない人がたまに風邪薬を飲んだりすると、よく効きます。 逆に、同じ薬を飲み続けるていると、効かなくなってくることもあります。 普段から風邪薬や胃腸薬、安定剤や何かのドリンク剤などを飲み続けていると、いざという […]
2019年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 緑茶の効果的な飲み方 多くのカテキンを含む緑茶。 風邪の予防 ダイエット などに効果をもたらすということは皆さんご存知だと思います。 ただ何故効くのかとか,飲み方については意外に詳しく知らなかったりします(私も) 今回は、そのことについて書い […]
2019年5月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 体が疲れているときの食事の仕方 ゴールデンウィークも終わり、生活のリズムが変わってしまって疲れが抜けない方が多くいらっしゃいます。 夜寝るときの環境としては以前の記載を参考にしていただき、今回は自分で出来ることの第二弾食事について書こうと思います。 […]
2019年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot パフォーマンスアップ つまずきやすい原因と治療 患者さんで何も段差の無いところでつまずく人が多いです。 街でもよく見かけます。では、これはどういうことなのか? 何も無いところでつまづきやすい理由として、ここのところ寒暖差と良い睡眠が取れていないことにあります。 寒暖差 […]
2019年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 寝返りと疲労回復 「よく寝ているんですが疲れが取れにくいんです」という方がいらっしゃいます。 「枕が悪いんでしょうか?」とか「布団が悪いんでしょうか?」とかいわれるのですが、いい布団やいい枕を使っても解消されない場合があります。 疲れが取 […]
2019年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 運動のパフォーマンスや仕事での頭の疲れ(判断力、集中力の低下)について 判断力や集中力が落ちてくるのは、脳が疲れているからです。 この状態になると、眠くなったりあくびをしたり、ちょっとした段差でつまずいたり、階段を踏み外したり、と仕事でのケアレスミスから骨折などの大怪我まで様々な症状を出現さ […]
2019年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 体臭と体調 皆さんの周りで匂いのする方はいませんか? 香水とかではなくて、香ばしいにおいとか焦げ臭いにおいとか 私は分かる時もありますし分からない時もあります。皆さんの中にもいらっしゃると思います。 では、このにおいとは何なのか? […]