膝がだるいと感じる原因の一つに、

筋肉疲労が考えられます。筋肉の疲労は、運動による過度の負荷や不適切な運動姿勢によって引き起こされます。

マッサージでは、

筋肉の緊張を緩め、疲労物質の排出や血流の改善を促すことで、痛みやだるさの緩和に役立つとされています。

一例として、2016年に発表された研究「マッサージの疼痛緩和効果に関するエビデンス」では、

マッサージが痛みの緩和に有益であることが示されています（Field et al., 2016）。

この研究では、マッサージによって鎮痛効果が得られ、筋肉の緊張が緩和されることが報告されています。

また、膝がだるい状態は関節の不調によっても引き起こされることがあります。

カイロプラクティックは、関節の動きやバランスを調整することで、

痛みやだるさを軽減する効果が期待されます。

2019年に発表された

「カイロプラクティック治療の膝関節疾患への効果に関するシステマティックレビュー」では、

カイロプラクティックが膝関節疾患の症状改善に効果的であることが報告されています（Xue et al., 2019）。

このレビューでは、カイロプラクティックによって関節の可動域が改善され、炎症や痛みが緩和されることが示されています。

膝がだるい時は、是非いらして下さい。

 

 

 

 

 

参考文献：

• Field, T., Diego, M., & Hernandez-Reif, M. (2016). Massage therapy research review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 24, 19-31.
• Xue, C. C., Dong, L., Polus, B., & English, M. (2019). Effectiveness of chiropractic care on knee pain, function, and quality of life: A systematic review protocol. Journal of Chiropractic Medicine, 18(3), 214-220.

 

多田治療院
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