アルコール（お酒）と太る関係

お酒を飲むと太る

つまみを制限したりしているのに太ってしまう原因について書きたいと思います。

お酒に入っているアルコールは、そのものにカロリーがあります。

アルコール２０gを摂取するのに

ビール（アルコール５％）500ml

日本酒（アルコール25％）180ml（1合）

焼酎　（アルコール25％）110ml

ワイン（アルコール14％）180ml

これらは、お酒を飲む人にとっては乾杯程度の一杯になるわけなんですが、カロリー計算してみると

アルコール　1g　7kcal

になるので、乾杯の一杯で140kcal摂取することになります。

ノーカロリーのお酒でこの状態ですから、そうでない場合、もう少しカロリーが高くなります。

お酒を5杯ほど飲んで、おつまみを食べればすぐに1000ｋkcal

になってしまうので、毎日飲んでいる人はやはり太ってしまいます。

太ることを気にしている方は気を付けてみてください。

 

 

多田治療院
住所：東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話：03-3553-8585
営業時間：（月-金）9:00-20:00（木）午後休診・（土）17:00まで
日曜日・祝日はお休みです
最寄り駅：日比谷線 八丁堀駅より徒歩3分。有楽町線 新富町駅より徒歩3分。京橋駅、宝町からもアクセス可能
※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。