あなたの体の疲れは、もしかしたら呼吸が原因かも
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「朝起きてから体がだるい」という現象は誰もが経験したことがあると思います。
「サプリメント取っているのに」
「早く寝たのに」
「お酒も飲んでいないのに」
それなのに、朝起きたら体が疲れている。もしかしたらその原因は
口呼吸になっているかもしれません。
口呼吸と鼻呼吸の違いは？
- 鼻毛が空気の流入を遅くし、肺に入る空気を適度に暖める為、体力の消費を低下できる。
- 鼻穴が開いていると脳細胞が活性化して運動神経が向上する。
- 鼻呼吸をすると空気流入率は口呼吸の５０％になってしまいます。しかし流入率が低下する代わりに酸素吸収量が１０～２０％増加します。
- 鼻呼吸は副交感神経（リラックスする神経）が優位になり、緊張を緩めてくれます。
ですから、鼻呼吸するだけでも疲労を防ぐ方法になるのです。
鼻呼吸する為に
こういうグッズなども使用すると良いのですが、鼻が通っていないと苦しいので、
鼻を通すための治療をすると疲れにくい体に変わっていくので、疲れやすい人は一度してみ考慮してみて下さい。
多田治療院
住所：東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話：03-3553-8585
営業時間：（月-金）9:00-20:00（木）午後休診・（土）17:00まで
日曜日・祝日はお休みです
最寄り駅：日比谷線 八丁堀駅より徒歩3分。有楽町線 新富町駅より徒歩3分。京橋駅、宝町からもアクセス可能
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