2020年6月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ ここのところ体のだるい人 ここのところ「どこが痛いというわけではないが、体がだるい」 という人が増えています。 「自粛疲れ?」と聞かれましたがそうではありません。 このところの体のだるさは、「湿度の高さ」になります。 人間の体は約6 […]
2020年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot パフォーマンスアップ 免疫を作るために必要な食品 コロナウイルスで罹患すると免疫力の低い高齢者などが重症化しやすいと発表されています。 免疫は、血液の中にあるので適度な運動(歩く、階段を上がるなど)で血液循環をさせたり、体温が1℃下がると免疫力が30%ダウ […]
2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot パフォーマンスアップ 痛みや怪我が改善したり、薬が効いたり、パフォーマンスが上がるのに必要な事とは? 人間の体で、病気、怪我が治る、薬が効くとは、体がどのような状態なのか? 病気、怪我が治る &n […]
2020年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot パフォーマンスアップ 免疫力を上げるとはどういう事? コロナ、インフルエンザウイルスの感染、風邪を引きやすい、花粉症など「免疫力」が下がると症状を呈してしまいます。 では、「免疫力」って何なんでしょう? 免疫力は、体の外部から入ってくる細菌やウイルス、病原体な […]
2020年1月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot パフォーマンスアップ 話題のナイキの靴から早く走る方法 速く走れるという話題のナイキの靴。 足底に軽量カーボンを備えてけり足に負担を掛けない(ふくらはぎ)というので話題になっています。 この事により、記録更新されていることが問題になっているのですが、私たち治療家やトレーナーで […]
2020年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot パニック症候群 頭が重たい、耳鳴り、片頭痛、冷や汗をかく、気分が悪い、声がかすれる、血の気が引いて気が遠くなる、腹が痛い、むかむかする症状 これらの症状のある方、もしかしたらそれは、 迷走神経障害 かもしれ […]
2020年1月18日 / 最終更新日時 : 2023年7月7日 tada-sot パフォーマンスアップ 仕事のパフォーマンスの為にどうするべきか 一般的な人々は、プロのスポーツ選手やアーティスト、棋士、雀士などとは異なり、仕事 […]
2019年10月31日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot パフォーマンスアップ 湯船(浴槽)に浸かるメリットとデメリットと時間 先日、患者さんから「治療後お風呂に入ってもいいですか?」と聞かれました。 当院の場合は、治療後入浴していただいて問題ありません。ただ、アルコールと睡眠導入剤と安定剤だけは摂取量に気をつけて下さい。体内の血液循環かスムーズ […]
2019年10月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot パフォーマンスアップ 涼しくなると(季節の変わり目)なぜ体調が悪くなるのか? 日中はまだ汗ばみますが、朝晩が涼しくなり、過ごしやすくなりました。 この過ごしやすくなってきた時期には様々な症状が出現します。今回はその事について書いていきます。 人間は恒温動物といって体温が一定に保っている動物です。 […]