日本頭痛学会勧める頭のマッサージ効果と実践方法

頭痛薬の鎮痛効果は、頭痛の原因によって異なります。

• 緊張型頭痛や偏頭痛など、血管拡張が原因の頭痛に対しては、血管収縮作用のある薬が効果的です。
• 片頭痛など、神経伝達物質の異常が原因の頭痛に対しては、神経伝達物質の働きを抑える薬が効果的です。

頭痛薬を飲むことで、日常生活に支障をきたす頭痛を改善することができます。

例えば、片頭痛で日常生活に支障をきたしている人は、頭痛薬を飲むことで、片頭痛の症状を軽減し、日常生活を送りやすくなります。

また、片頭痛の予防に、トリプタン系薬、バルプロ酸系薬、カルシウム拮抗薬など頭痛薬が効果的です。

頭痛薬のデメリット

• 副作用がある
• 頭痛薬の使いすぎによる頭痛（薬物乱用頭痛）を引き起こす可能性がある

具体的な副作用

• 非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）：胃腸障害、腎障害、出血傾向の増加など
• トリプタン系薬：倦怠感、頭重感、吐き気、めまいなど
• バルプロ酸系薬：眠気、倦怠感、ふらつき、体重増加など

頭痛薬の使いすぎによる頭痛

頭痛薬を1か月に10日以上、3か月以上継続して使用すると、頭痛薬の使いすぎによる頭痛（薬物乱用頭痛）を
引き起こす可能性があります。

薬物乱用頭痛は、頭痛薬を飲まないと頭痛が起こる、頭痛薬を飲んでも痛みが治まらない、といった症状が特徴です。

頭痛薬の使用上の注意点

頭痛薬を安全に使用するために、以下の点に注意しましょう。

• 用法用量を守る
• 副作用の注意事項をよく読む
• 原則として、1か月に10日以上使用しない
• 頭痛の原因がわからない場合は、医師に相談する

頭のマッサージは、緊張型頭痛と群発頭痛の緩和に効果的であるとされています。

頭痛でいつも薬を飲んで解消させている人は、

体を休ませるためにも多田治療院にお越しになって下さい。

頭のマッサージの効果に関する研究は、いくつか報告されています。

2018年に発表された研究では、緊張型頭痛患者を対象に、頭のマッサージと薬物療法の効果を比較した結果、
頭のマッサージは、薬物療法と同等の効果があることが示されました。

2021年に発表された研究では、片頭痛患者を対象に、頭のマッサージと薬物療法の効果を比較した結果、
頭のマッサージは、薬物療法よりも頭痛の再発率を低下させる効果があることが示されました。

 

参考文献