人間の元気は何からくるのか？

皆さんは、「元気が出ない」「やる気が出ない」「体がだるい」などという事は一度は経験していると思います。

では、それがなぜ起こるのか考えたことはありますか？

「飲み過ぎたから」「夜遅くまでかかったから」「運動したから」

では、なぜそうなったのか？

「飲むペースを落とさなかった」「お酒の間に水を飲まなかったから」

「早く起きて取り掛からなかったから」「前の日に少しやっておけばよかった」

「準備運動しておけば」「ストレッチしておけば」

この準備と予測は、元気が無いとできません。

では、元気ってどうやって出すのでしょう？

食事

食べ物を食べるだけでは元気は出ません。病院で入院している人に食べ物だけを食べてもらっても元気にならないですよね？

睡眠

寝ているだけでは元気になりません。ステイホームで外出を控えていると分かりますが、久しぶりに歩くと体力が落ちているのを感じます。

元気になる答えは「血圧」です。

血液の圧力が上がると全身の筋肉に栄養が流れ力が入り、反射（反応）も良くなります。

ですから、元気になる為には適度に血圧を上げなければいけません。自分で行うには、軽いジョギングやスクワットです。

しかし、血圧を上げる事にはリスクもあります。

それは、体の硬い部分や自分の弱い所に血圧の圧力が掛かって痛みが出やすくなります。

 

そういう部分を鍼灸マッサージ、整体で改善していきます。せっかく元気になる為に運動を始めたのに調子の悪くなってしまっている方、体のどこかが詰まっていたり硬くなっているかもしれません。そういう方は是非治療にいらして下さい。

 

 

多田治療院
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