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八丁堀、新富町、京橋の多田治療院

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猫背

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猫背
2025年5月16日 / 最終更新日時 : 2025年5月16日 tada-sot パフォーマンスアップ

最高のパフォーマンスは姿勢から始まる:猫背・巻き肩改善の戦略ガイド ― 健康と成果を両立するための実践的アプローチ

1. はじめに 現代の生活習慣や長時間の座り仕事、スマートフォンの使用などにより、肩が前に出たり、背中が丸まったりする「猫背(巻き肩)」の人が増えています。 猫背になると、肩や首、背中に負担がかかり、体全体のバランスが崩 […]

首
2024年11月26日 / 最終更新日時 : 2024年11月26日 tada-sot 後頭部の詰まる感じ

スマホ首で悩んでいる方へ!

スマホ首とは? 現代社会において、スマートフォンは生活に欠かせない存在となっています。 いつでもどこでも情報を得られ、コミュニケーションを取ることができる便利ですが、 その一方で、体の不調を引き起こす原因にもなり得ること […]

首痛
2024年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 tada-sot 整体、マッサージ、健康

【首・肩コリ】もう悩まない!自宅でできる簡単ストレッチと八丁堀 多田治療院の施術でスッキリ

首の痛み、疲れは、ここに書いた事により、背中が柔らかくならないと改善しません。 では、セルフケアはどうすればよいのでしょうか? チャイルドポーズストレッチ  正座をします。 膝に負担がかかりすぎる場合は、膝の後ろに枕を置 […]

肋間痛
2024年3月12日 / 最終更新日時 : 2024年3月12日 tada-sot 整体、マッサージ、健康

猫背改善で肋間神経痛も解消!お家でできる簡単ストレッチと治療法

肋間神経痛は、姿勢の悪さを指摘しているサイトが多い(当院も)ですが、そもそも姿勢を良くキープできないというのも原因の一つです。 その姿勢をキープできない原因の一つが、胸郭の動きの硬さです。 特に反る事を自然に出来なければ […]

姿勢と健康
2024年1月31日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 tada-sot 整体、マッサージ、健康

姿勢と健康。 あなたが知るべきすべて

姿勢とは何ですか? 姿勢とは、座ったり立ったりするときに、背骨がどのように曲がり、筋肉がどのように動くかを指します。 背骨と筋肉がうまく連携して、体が正しい位置になることが大切です。 なぜ姿勢が大切なの? 姿勢が悪いと、 […]

悪い姿勢
2023年9月29日 / 最終更新日時 : 2023年9月29日 tada-sot 整体、マッサージ、健康

姿勢(猫背)を改善させるために必要な事

猫背(姿勢が悪い)だと長期的に見てデメリットがあります。 肩こり・腰痛 猫背になると、背筋やお腹の筋肉が弱まり、頭や上半身の重みを支える負担が肩や腰に集中します。 そのため、肩こりや腰痛を引き起こしやすくなります。 内臓 […]

姿勢
2023年7月7日 / 最終更新日時 : 2023年7月8日 tada-sot 整体、マッサージ、健康

なぜ姿勢が悪くなると良くないのか?

まずは、姿勢の悪さが呼吸に与える影響です。 例えば、猫背になると体が丸まり、肺の活動を妨げます。 肺は正しい姿勢であれば十分に広がり、十分な酸素を取り込むことができますが、猫背の姿勢では肺が圧迫され、正常な呼吸が難しくな […]

診療
2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康

姿勢が悪い、骨が曲がる(O脚、変形膝など)、のは共通の原因

「姿勢が悪いから、首肩がこる」「O脚なんです」「膝に痛みがあるのは変形しているといわれました」という症状は当院のような業種でよく来院される理由です。 姿勢が悪くなるのは 相手を襲う為ではありません。 O脚になるのは お漏 […]

姿勢
2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ

気づくと姿勢が悪くなるのは○○が硬いから

「姿勢が悪いから首肩こりがするのですよね。でも気づくと姿勢が悪くなっているんです」 では、なぜ良い姿勢をキープできないのでしょう。 原因の一つに「お尻と太ももの裏の筋肉が硬いから」というのがあります。 お尻と太ももの裏の […]

猫背
2019年11月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 整体、マッサージ、健康

猫背を治す為に行う生活矯正(自分で気をつけられる事)

猫背で悩んでいる方、多いと思います。 それは猫背により、 肩こり、首の痛み、背中の痛み、腰の痛み、体重が増えていないのに下腹部のたるみ、ボディラインの崩れ などが発症してしまうからです。 では、自分で姿勢を気をつけるには […]

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新富町、八丁堀、宝町駅が最寄り駅です
名前:多田治療院
住所:東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話:03-3553-8585
営業時間:(月-金)9:00-20:00
(木)午後休診・(土)17:00まで
日曜日・祝日はお休みです
最寄り駅:日比谷線 八丁堀駅より徒歩5分。有楽町線 新富町駅より徒歩5分。京橋駅、宝町からもアクセス可能
※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。
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腰痛

腰痛患者の多裂筋は25%萎縮!東京・八丁堀の専門治療院が実践する機能回復プログラム

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