2017年9月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 体の疲れが起こる理由と自分で出来ること(セルフケア) 体の疲れが取れない、いくら寝ても眠いという人は多いと思います。 これには、生活の負担(よい睡眠、よい食事良い運動)を除いた理由として 脳疲労 体のねじれ があります。 では、どういうことなのか? 脳疲労 脳の力とは体力、 […]
2017年9月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 太りたい人は・・・ 絶対数としては少ないのですが、太りたいという人がいらっしゃいます。 なぜ太れないのか?どうやったら太るのか? 今回はこのことについて書こうと思います。 原因として幾つか考えられます。 肝疾患、過敏性大腸炎、甲状腺疾患、ぎ […]
2017年9月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot 便秘 便秘解消法として(自分で解消する為に) 便秘の原因の種類については大きく分けて2つあります。 ・器質性便秘 ・機能性便秘 器質性便秘とは、腸のそのものの障害で、例えば腸管が狭くなっていたり、手術後の癒着により腸管の蠕動運動(自発運動)が出来なくなって便秘をして […]
2017年9月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 酒やタバコは放射線より恐い? 発ガンのリスクとして 受動喫煙の女性 1.02~1.03倍 野菜不足 1.06倍 放射線100~200mSv 1.08倍 塩分の取りすぎ 1.11~1.15倍 放射線200~500mSv 1.16倍 運動不 […]
2017年9月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 寝不足は健康を損なう 睡眠不足には、気を付けて下さい。睡眠不足は、その人の能力を半減させます。 当院に来ている方から聞いた話ですが、血液検査の数値でCRP陽性(血液中の炎症反応)が出て、入院した方が2日間、爆睡したら検査数値が下がったそうです […]
2017年9月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 何も無いところでつまづきやすい理由として何が考えられるか? この時期、当院の患者さんで何も段差の無いところでつま […]
2017年8月31日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 体調を崩す原因となるストレスとフラストレーションの違い 体調を崩す原因となるストレスとフラストレーション これらが体にかかると、腰痛、肩こり、頭痛、便秘、おなかの張り、肥満、アトピー、喘息、めまい、坐骨神経痛、過換気症候群、パニック、不眠、不妊、肋間神経痛など様々な疾患が起き […]
2017年8月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 肩こりで姿勢を良くしないといけない理由 当院でも肩こりで来院される方は多いのですが、 肉体労働による肩こり デスクワークによる肩こり 大きく分けて、この二つになります。 肉体労働による肩こりは、仕事で体を使うとか育児で子供をだっこするとかだったりします。 デス […]