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【膝の内側の痛みと下腹の関連性】

 

 

 

 

 

 

 

• 膝の内側の痛みが出る人には、共通して下腹が出やすい特徴がある。

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• 膝の内側にある薄筋が引っ張られることで

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骨盤が前方回転し、

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腹直筋が縮んで

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お腹が出る。

【カイロプラクティックの治療方法】

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カイロプラクティックでは、腰と骨盤の調整が膝の痛みと下腹の改善に効果的。

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腰のバランスを整えることで膝の下やふくらはぎの痛みを軽減できる。

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左右のバランスを整えることで膝の内側や外側の痛みを緩和できる。

【自分でできる対策方法】

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• 膝の内側を引っ張っている筋肉を緩めるために、股関節のストレッチや緩める運動が有効。

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• 太ももの筋肉を緩めるために、マッサージやストレッチを試してみる。

以上の対策を実践することで、膝の内側の痛みを緩和し、下腹の問題を改善することができます。

ただし、個々の症状や状態に応じて効果は異なるため、専門家のアドバイスや診断を受けることも重要です。

 

 

 

 

多田治療院
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