2018年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 坐骨神経痛 当院でお勧めする坐骨神経痛のセルフケア 坐骨神経は この位置に通っているので股関節を動かすエクササイズを行います。 まずは この形からの 深く沈みこんでいきます。 10秒沈んで、戻して10秒を1セットで6セット 次に この形をとり、お辞儀をして […]
2018年3月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 背中の痛み 背中の痛みとセルフケア 一般の治療院、整骨院では、肩こり、腰痛の次に多く症状を訴えられる 背中の痛み 大きく分けて 収縮性緊張型背部痛 伸張性緊張型背部痛 の2タイプに分けられると思います。 言葉では背中の痛みは同じでも治療方法やセルフケアは違 […]
2018年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot スポーツもしていないのにテニス肘、ゴルフ肘、野球肘?肘の痛み まさかのデスクワークでの肘の痛み 肘の痛みはスポーツ障害のケースが多いと […]
2018年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年9月13日 tada-sot 肩こり 肩こりの原因と自分で出来る事 続き 肩こりの原因の三つ目として腰 肩こりの原因として腰とは違和感があるかもしれませんが、肩の筋肉を支配している神経は 首から出ています。そして、首の骨は背骨の一部です。 人間の背骨は、元々生理的湾曲というものがあります。 頚 […]
2018年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年9月13日 tada-sot 肩こり 肩こりの原因と自分で出来る事 慢性症状の代表とされる肩こり。ただの肩こりと思っていても、重大な内科疾患を患っているケースもあります。 例えば、 狭心症、心筋梗塞、肺がん、糖尿病、高血圧、 低血圧、貧血、胃炎、胆石、喘息、胃潰瘍等、があります。 これら […]
2017年11月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 ここ近年多い肩こりの原因と対策 男性(38%)女性(59%)の方が症状のある肩こり 今回は、その原因となっているものを書きたいと思います。 原因となるものを私見として、大きく分類して5つ 1、筋肉問題 2、姿勢問題 3、内臓問題 4、新しい原因 5、精 […]