2024年10月30日 / 最終更新日時 : 2024年10月30日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 膝の痛みに隠された意外な犯人！？ 皆さん、こんにちは！今回は「膝の痛み」について、ちょっと変わった視点でお話したいと思います！ 「膝が痛い！」ってなると、大体の人は「膝に何か問題があるんだ！」って思いますよね？ 確かに、膝蓋骨（膝のお皿）や膝関節が原因の […]
2024年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 足首の硬さが膝に与える影響とは？正しいトレーニング法で改善しよう 足首の硬さと膝の痛みの関係 可動の重要性 足首の背屈（屈曲）可動性は、歩くことや椅子から立ち上がること、階段を上り下りするなど、日常的な動作にとって非常に重要です。 これが弱いと、平坦な所でつまずきやすくなり、股関節や膝 […]
2024年5月13日 / 最終更新日時 : 2024年5月13日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 膝の痛みはもう我慢できない！原因と改善策を徹底解説 膝の痛みの原因 アクティブに過ごすことは、関節や体の他の部分のためにできる最善のことの 1 つです。 しかし、怪我が起こる可能性があり、膝に影響を及ぼすことがよくあります。 膝の痛みは突然始まることもありますし、軽い不快 […]
2024年4月26日 / 最終更新日時 : 2024年4月26日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 【驚愕】膝の痛みの8割は足首が原因だった！？足首の柔軟性を高めて根本から改善しよう！ 膝の痛みと足首の関連性 膝の痛みは、一見すると膝自体の問題のように思えますが、実は足首の動きと密接に関連しています。 足首の動きが悪くなると、膝が足首の分まで衝撃を逃がすので、膝が許容量を越えてしまい、痛みを出してしまう […]
2024年3月9日 / 最終更新日時 : 2024年3月9日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 膝痛の原因は足の裏に！？足首ストレッチで痛みを撃退！ 変形性膝関節症と足底筋膜炎の関係 膝の痛みと足の裏の痛み 変形性膝関節症（膝OA）と足底筋膜炎は、どちらも年齢、職業、肥満、不適切な靴などが原因で起こります。 しかし、膝の痛みと足の裏の痛みが関係しているかどうかは、あま […]
2024年2月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月9日 tada-sot 外反母趾 足の筋力低下と痛み。予防とケアの重要性 ２０１４年シドニー大学、健康科学部とウェストミード小児病院、神経科学・筋肉研究所の研究結果によると 成人の足の筋力低下と足の痛みとの関係があるという研究結果が出しています。 足の痛みとは、足底筋膜炎、変形性膝関節症、外反 […]
2024年1月26日 / 最終更新日時 : 2024年1月26日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 マラソンをする際に膝の痛みが出る原因とその対策 マラソンは、健康維持にとても良い運動ですが、膝の痛み […]
2023年8月16日 / 最終更新日時 : 2023年8月16日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 膝の痛みの原因とストレッチ、当院の治療 膝の痛みの原因 関節炎（関節リウマチ、変形性膝関節症など） 膝の炎症が原因で痛みが発生することがあります。 対処方法: 医師の指導に基づく適切な治療を受けることが重要です。炎症を抑える薬や理学療法が考慮されます。 靭帯や […]
2023年7月11日 / 最終更新日時 : 2023年7月18日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 膝がだるい時のマッサージ 膝がだるいと感じる原因の一つに、 筋肉疲労が考えられます。筋肉の疲労は、運動による過度の負荷や不適切な運動姿勢によって引き起こされます。 マッサージでは、 筋肉の緊張を緩め、疲労物質の排出や血流の改善を促すことで、痛みや […]
2023年1月31日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 膝の痛みは膝が悪いとは限らない 膝のこの部分が痛い人多いと思います。 でも、膝そのものがおかしくなっている人は少ないです。 膝に水が溜まると このくらいの左右差が出ます […]
