仕事場でもできるむくみ取りの方法
Table of Contents
デスクワークをしていると、必ずといっていいほど女性に出てくる症状のむくみ
よく、むくみを取る為に
「足湯」
「足指マッサージ」
「足を高くして寝る」
などの方法がありますが、仕事中には出来ません。
仕事帰りにブーツが履けない！
飲み会で足が太く見えちゃう！
などでお困りのあなた！
仕事中にも出来る良い方法があります。
非常に単純なエクササイズですが、座ったままで
足首を上に曲げる事を繰り返す。
だけなんです。
たったこれだけのエクササイズですが、バカにはできません。
足首を上に曲げるとふくらはぎの筋肉が収縮して血液を心臓に戻すポンプの役割をします。
その結果血流を通常の１０倍以上の速さにして、脚のむくみを大幅に減らします。
回数としては、５～１０回を１セットとして３０分～１時間ごとにできるだけ頻繁に行うと良いでしょう。
多田治療院
住所：東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話：03-3553-8585
営業時間：（月-金）9:00-20:00（木）午後休診・（土）17:00まで
日曜日・祝日はお休みです
最寄り駅：日比谷線 八丁堀駅より徒歩3分。有楽町線 新富町駅より徒歩3分。京橋駅、宝町からもアクセス可能
※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。
