【パニック症候群はなぜ起こる？】身体の特徴から読み解く原因と改善ポイント

当院には、パニック症候群（パニック障害・心気症・自律神経失調症）でお悩みの方が多く来院されます。

さらに、その症状は非常に幅広く、次のようなものが代表的です。

パニック症候群によくある症状

• 心臓がドキドキする
• 異常な発汗
• 身震い・手足の震え
• 呼吸が速くなる・息苦しい
• 過換気症候群
• 息が詰まる
• 胸の痛み・不快感
• 吐き気・腹部の不快感
• めまい・ふらつき・ボーッとする
• 「死ぬのではないか」という強い恐怖
• 手足のしびれなどの知覚異常

しかし、これらの症状はパニック症候群以外の疾患でも起こり得るため、まずは病院での検査がとても重要です。

パニック症状に似た疾患

実際には、次のような病気でも同じ症状が出ることがあります。

• 喘息
• 不整脈
• 心筋症
• 狭心症
• 心筋梗塞
• クッシング症候群
• 甲状腺機能亢進症
• 甲状腺機能低下症
• 低血糖
• 褐色細胞腫
• 肺塞栓症
• メニエール病

ですから、まずは医療機関でしっかり検査を受けておくことが大切です。

パニック症候群と診断された方へ

病院で異常がなく、パニック症候群と診断された方には、身体に次のような特徴が見られることが多いです。

パニック症候群の方に多い身体の特徴

• 頭が硬い
• 首が硬い
• お腹が硬い

これらのどれか、もしくは複数が当てはまるケースが非常に多いです。

では、なぜこれらがパニック症状と関係するのでしょうか？

1. 頭が硬いとパニック症状が出やすい理由

人間の頭蓋骨や身体は、呼吸に合わせて膨らんだり縮んだりしています。

しかし、頭が硬いとこの動きが制限され、十分に息が吸えなくなります。

その結果、次のような症状が出やすくなります。

• 心臓がドキドキする
• 呼吸が速くなる
• 息が詰まる
• 胸の不快感
• 過換気症候群

つまり、頭の硬さを改善しない限り、パニック症状は治りにくいのです。

2. 首が硬いと自律神経が乱れる理由

​

首には自律神経の中枢が集まっています。

自律神経は呼吸・循環・消化・代謝・体温調節など、生命維持に欠かせない働きをしています。

そのため、首が硬くなると次のような症状が出ます。

• 心臓がドキドキ
• 異常発汗
• 震え
• 息苦しさ
• 過換気
• めまい

首の硬さは、パニック症状の大きな原因のひとつです。

3. お腹が硬いと呼吸が浅くなる理由

​

お腹の奥には太陽神経叢（たいようしんけいそう）という自律神経の中枢があります。

そのため、肝臓・胃・腸などへの指令を中継する重要な場所です。

さらに、お腹が硬いと横隔膜が動きにくくなり、呼吸が浅くなります。

その結果、次のような症状が出てしまいます。

• 息が詰まる
• 胸の不快感
• 吐き気
• めまい
• しびれ
• 息苦しさ

薬は必要。しかし身体の改善も同時に必要

パニック症候群では、心療内科で次のような薬が処方されることがあります。

ソラナックス、コンスタン、アルプラゾラム、ワイパックス、ロラゼパム、レキソタン、ブロマゼパム、デパス、エチゾラム など

これらはGABA受容体を働かせて脳を休ませる薬で、症状を和らげる効果があります。

しかし、勝手にやめることは危険で、必ず医師の指示が必要です。

ただし、減薬・断薬を目指すなら、同時に身体の硬さ（頭・首・お腹）を改善することが必須です。

カイロプラクティック・鍼灸・マッサージが有効な理由

パニック症候群の根本改善には、次のような身体の調整が必要です。

• 頭の緊張をゆるめて呼吸を深くする
• 首の硬さを取り、自律神経を整える
• お腹の緊張を取り、横隔膜を動きやすくする

これらは、カイロプラクティック・鍼灸・マッサージが得意とする分野です。身体が整うと、

「息が吸える → 心臓が落ち着く → 不安が減る」

という良い循環が生まれます。

■ まとめ

• パニック症状は身体の「硬さ」が大きく関係する
• 頭・首・お腹の緊張が呼吸と自律神経を乱す
• 薬は必要だが、身体の改善も同時に行うべき
• カイロプラクティック・鍼灸・マッサージは根本改善に有効

パニック症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

身体を整えることで、心の症状も大きく変わっていきます。